孕婦可以吃海參嗎?

孕婦是一個比較敏感的存在群體， 由於孕婦的體質較弱， 免疫力比平常人較低， 所以在飲食和生活習慣上都要格外的注意。 海參是補品， 富含DHA的含量很高， 對於孕婦來說是可以吃海參的， 而且吃海參對於胎兒的正常發育也比較有利。

孕婦吃海參的注意事項
雖然孕婦可以吃海參， 但是海參即是補品也屬於溫熱食材， 所以孕婦在食用的時候應注意以下幾點：
1、 進補海參的最佳時間。 是否孕婦在任何時期都可以進補海參?當然不是， 孕婦在計畫懷孕半年開始到懷孕前2個月停止這段時間可以隨時進補海參， 整個孕期也都可以進補海參， 哺乳期的前期不宜過多進補， 每週進補海參數量不宜超過2只。
2、 控制進補海參的數量。 海參性屬溫熱食物， 雖然營養頗為豐富， 但是過多進補容易上火。 尤其是孕婦過多食用海參可能會導致胎兒形成“巨大兒”， 所以一周至多進補2次海參即可。
3、 對海鮮過敏的孕婦不能進食海參， 以免導致過敏情況發生， 影響自身及胎兒的健康安全。
4、 食用海參時， 不能空腹進食， 要配以其他菜品或者主食一同食用。
5、 哺乳期孕婦避免過量進補海參， 過量進補容易導致回奶的情況發生， 而且會導致嬰兒過度興奮。
海參雖補， 但是卻不宜多吃， 想要達到最佳的進補效果就要保證最佳的食用量， 無論是否為孕婦都如此， 否則， 過量進補會對身體造成不必要的傷害。