寶寶自己吃飯， 是寶寶獨立生活的必經階段。 作為父母， 不要過於擔心寶寶自己吃飯吃不好、吃不飽， 不要寶寶好幾歲了還總是追著孩子喂。 從科學的角度出發， 1歲多一點的寶寶， 是訓練自己吃飯的最好時機。 寶寶自己吃飯， 是一種很複雜的活動， 它會高度協調寶寶的手、眼、嘴的動作， 同時還伴隨著上半身多組肌肉的配合。 這些協調與配合受大腦的指揮有利於寶寶健康發展， 有利於培養寶寶不挑食、不偏食的習慣形成， 還有利於培養寶寶求知欲和好奇心的心理發育。 那麼， 如何訓練寶寶自己吃飯？
訓練寶寶自己吃飯應循序漸進， 以下方法不妨試試：
1、讓寶寶用手抓著吃。 先讓寶寶抓麵包片、磨牙餅乾；再把水果塊、煮熟的蔬菜等放在他面前， 讓他抓著吃。 剛開始時， 一次少給他一點， 防止他把所有的東西一下子全塞到嘴裡。
2、把勺子交給寶寶。 剛開始時， 給寶寶一把勺子， 你自己拿一把， 在寶寶自己吃的同時喂給他吃。 可以給寶寶戴上大圍兜， 在寶寶坐的椅子下面鋪上塑膠布或不用的報紙。 注意照顧到寶寶的實際能力， 當寶寶吃累了， 用勺子在盤子裡亂扒拉時， 把盤子拿開。 不過， 可以在託盤上留點兒東西， 讓他繼續做實驗。
3、注意寶寶好的自己吃飯環境。 應為寶寶提供他最愛吃的食物， 為寶寶準備一套喜歡的餐具， 可用小碟子裝寶寶的食物。
4、需要注意的問題：不要逼寶寶吃不喜歡吃的東西， 同一種食物可以換一種製作方法試試， 也不要總是強迫寶寶多吃， 寶寶能自己吃了， 一定不要再喂他。
