1， 酒本身是會刺激胃黏膜的， 如果在空腹喝酒更會影響激黏膜， 如果長期下去的話甚至會引起胃炎和胃潰瘍等疾病發生。
2， 不要在空腹的情況下抽煙。 煙， 本來就是一種危害危險的物品， 而人體在空腹的情況下吸煙， 更會增加胃酸的分泌， 從而讓原本未進食的人增加饑餓感， 更容易讓讓產生頭暈疼痛或四肢無力等症狀。
3， 茶也是一種不能在空腹情況下喝的飲料。 空腹時， 如果大量的喝茶， 使得胃部充滿茶水， 茶水會逐步稀釋掉胃液， 被稀釋掉的胃液會使得消化能力降低， 從而更容易引起身體的各種不適。
4， 空腹吃糖也會影響人體健康， 在常識上， 認為糖塊是一個既能補充能量， 又能解饞的食品。 可是為什麼在這裡會說這不是一個好的行為呢？這主要是因為空腹的時候吃糖會引起蛋白質的聚糖作用， 而人體也是需要蛋白質的， 此時會阻礙人體對於蛋白質的吸收。
5， 不要在空腹的時候吃柿子。 在柿子的成分裡， 有一種特殊的物質， 在人體內很容易會引起胸口疼痛， 嘔吐， 也會影響人體的胃部健康， 甚至會導致胃部出血等胃部的疾病。
6， 空腹的時候， 如果吃些香蕉， 會使得人體血液中鎂元素含量的升高， 這是非常不利於健康的， 所以注意空腹的時候， 也不要吃香蕉。
7， 橘子是一種食酸性較高的食物， 人在空腹的時候，
8， 同橘子一樣， 山楂也是一種含酸性較高的食物， 空腹的時候吃山楂不僅是一件會消耗氣的事情， 還會增加饑餓感， 尤其是本就有胃病的患者更不能吃山楂。
9， 牛奶和豆漿最好也不要在空腹的時候喝， 雖然牛奶和豆漿裡都是一種蛋白質含量高的飲料， 不過最好在在攝入一定量的食品後飲用， 才能最大限度的發揮其作用。
