要想做個美麗的女人， 好氣色自然少不了。 然而， 由於生活忙碌勞累， 不少女性難免會有臉色晦暗沒有精神氣的情況。 那麼， 如何擁有好氣色？下面家庭醫生線上編輯就給大家推薦5款補血美容食譜。
桂圓燉雞肉湯
材料：雞肉150克， 當歸30克， 桂圓肉100克。
做法：把肌肉切片， 然後加入這些材料一起放入鍋中， 用文火煮3個小時服用。
功效：改善皮膚乾燥和暗沉， 讓皮膚重現光澤， 還能有效改善面部斑點， 減少色素沉積， 這款美容養顏湯的味道也十分鮮美。
當歸黃芪烏雞湯
材料：烏雞肉250克， 當歸15克， 黃芪20克。
做法：烏雞肉洗淨，
功效：氣血雙補， 固腎調精。 適用於月經病氣血不足、腎虛者， 症見經期不准， 經量少而色淡， 神疲氣短， 多夢失眠， 頭昏腰酸， 面色蒼白等。
黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30克， 大紅棗20枚， 瘦豬肉300克。
做法：把豬肉洗淨後加入黑木耳和紅棗， 用文火燉煮， 熟後食用。
功效：能夠改善皮膚暗沉和色斑， 解決氣虛血瘀症狀， 幫助身體排毒， 從而達到美容養顏的功效。
蜜鹽鳳梨飲
材料：鳳梨1個， 鹽5克， 蜂蜜10克。
做法：將鳳梨片去皮， 將鳳梨肉切成大塊， 加入鹽、蜂蜜攪拌均勻， 醃漬出鳳梨汁即成。 可飲用鳳梨汁， 吃鳳梨肉。
功效：鳳梨含有大量蛋白酶、糖類、蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素C、有機酸及礦物質等。
桃紅四物湯
材料：當歸， 熟地， 川芎， 白芍各， 桃仁， 紅花 15 克。
做法：在所有藥材裡先加入適量的酒， 再加水煎 煮即可。 煮的時候用中等大小的飯碗裝 4 碗水， 煮 到最後只剩一碗水的量就好了。 早晚空腹飲用， 任何溫度都可以， 但是藥 材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
功效：桃紅四物湯， 其安全性、有效性歷經千年驗證， 含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份， 可以通經活絡， 行氣活血， 具有祛斑養顏、活血調經、改善睡眠的功效， 同時促進血液微循環，
