隨著天氣逐漸轉涼， 又是一年吃白蘿蔔的好時節。 作為常見的蔬菜， 白蘿蔔具有很強的行氣功能， 還能止咳化痰、除燥生津、清熱懈毒、利便， 能夠緩解燥熱痰多、肺部不適等症狀。 那麼， 白蘿蔔有哪些具體的功效？吃白蘿蔔要注意什麼？快來一起看看吧！
白蘿蔔有什麼藥用價值？
蘿蔔味甘， 性涼， 具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效， 主要用於腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。 《食療本草》曰其“利五臟， 輕身， 令人白淨肌細”。 《新修本草》曰其“大下氣， 消穀和中， 去痰癖， 肥健人”。 李時珍將其列為“蔬中之最有利益者”。
南方醫科大學珠江醫院中醫科主任醫師梁東輝(線上諮詢)教授在此前採訪中表示， 白蘿蔔有很好的藥用價值， 解毒和增強機體免疫力的功效突出， “白蘿蔔具有消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒等功效， 而且蘿蔔中含有的多種微量元素可以增強機體免疫力。 ”
據梁東輝教授介紹， 消化不良或是便秘時進食白蘿蔔或有奇效， “ 消滯， 即消除飲食的積滯， 簡單來講就是幫助消化。 進食過多， 或進食肉類後， 出現腹痛、腹脹等消化不良症狀時， 別急著找藥， 先吃幾塊蘿蔔試試看。 飲食停滯的人（表現為經常腹脹、大便不通、放屁較臭等）， 可經常食用蘿蔔， 以幫助消化。 食用蘿蔔還可以加強胃腸道運動， 使胃腸道的氣體從肛門排出，
此外， 白蘿蔔還有止咳化痰的功效， “蘿蔔本身有良好的化痰作用， 使痰變稀而易咳出。 蘿蔔是偏涼性的， 所以在化痰方面以清化熱痰（黏稠的黃痰）為主。 平時咳嗽痰多、痰液黏稠難咳的， 一般是熱痰， 這時吃些蘿蔔， 對咳嗽咳痰都有一定的幫助。 ”
哪些人不適合吃白蘿蔔？
體虛的人
氣虛是中醫理論上對人體病症的一中描述， 簡單來說就是由於人體元氣不足造成的多種病理變化， 包括肺氣虛、心氣虛、腎氣虛等。
腹瀉患者
根據梁東輝教授的說法， 白蘿蔔具有良好的幫助消化和通便的功效， 自然不適合腹瀉患者食用。 同時它也屬於典型的涼性食物， 因此如果有腸胃腹瀉症狀， 千萬要慎重吃白蘿蔔
陽虛便秘患者
雖然白蘿蔔能夠改善功能性便秘， 但它並不適合陽虛類型的便秘患者， 吃了可能會導致加重症狀。
正在服用中藥的人
民間有白蘿蔔解藥一說， 白蘿蔔可以化瘀和行氣， 會導致中藥在體內消化和代謝加快， 直接影響了中藥的補益作用， 因此吃中藥時應避免同吃白蘿蔔情況，
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