厭食是一種兒童常見的情況， 它對患兒的正常成長發育也有很大的危害， 在孩子出現了厭食的情況後， 我們一定要重視， 特別是要通過日常的合理飲食來進行調理很重要。
小兒厭食吃什麼水果
1、李子：李子豐富的營養能促進胃消化酶和胃酸分泌， 增加腸胃蠕動， 幫助消化的同時提升孩子的食欲。 而且還含有多種氨基酸。
2、無花果：聖經中第一個出現的樹名的就是無花果了， 也因此被大多數的教徒認為是聖果。 無花果裡面含有多種有機酸和多種脢， 可以幫助消化。 此外， 它所含的豐富果膠和纖維，
3、桃子：桃子含有的鐵元素， 是所有水果中最高的。 此外， 還含有大量的富葡萄糖、果糖和膠質物， 顯得甜美多汁的同時還可以潤腸、預防便秘。
4、芒果：芒果只生長在熱帶地區， 含有大量可觀的膳食纖維和胡蘿蔔素， 具有清理腸胃、改善便秘的作用。 與此同時， 它含有的維生素A比較多， 多吃能幫助眼睛健康， 讓雙眼明亮。
5、葡萄：吃葡萄的時候， 不要吐掉葡萄皮。 因為葡萄皮含有大量的纖維素以及果膠質， 能夠起到預防腸道疾病的作用。 此外， 葡萄中的多量果酸也有助於開胃增進食欲。
飲食注意六大忌
1、挑食與偏食：挑食或偏食能使腸胃功能紊亂， 同時造成營養物質不全， 缺乏某些維生素或微量元素，
2、病後失去調養：患慢性消耗性疾病， 久之體質較弱， 營養缺乏， 胃腸平滑肌的張力低下， 其消化功能減弱；或熱病後期津傷陰耗， 未能得到及時補充， 胃腸消化液的分泌減少， 酶的活力減低， 消化無力， 均可引起或加重厭食症。
3、暑月貪食生冷：恣食生冷， 損傷脾胃陽氣， 使其腐熟運化水穀的功能受到破壞， 從而加重病情。
4、不良的飲食習慣：平時饑飽不均、或過度饑餓勞累、或暴飲暴食、或進餐不定時、生活不規律而損傷胃腸功能， 致使胃腸蠕動規律紊亂， 消化功能受到抑制， 從而造成食欲低下， 從而導致病情加重。
5、家長強迫小兒進食：強迫小兒進食會影響小兒的情緒， 形成條件反射性拒食， 最後發展成為厭食。
6、長期大量服用某些藥物：臨床常用的紅黴素、金黴素及磺胺類藥物， 若長期服用， 可出現消化道變態， 引起噁心嘔吐， 日久則造成或加重厭食。
小兒厭食症食療法
1、白蘿蔔泡菜
營養分析：鳳梨蘋果汁清爽可口的白蘿蔔泡菜可算是開胃首選。 白蘿蔔在所有蔬菜中， 消除疲勞的效果最為理想。 尤其對消除腹脹之氣有很大作用。
製作方法：
（1）白蘿蔔去皮刨絲， 生薑刨絲或切片， 小黃瓜洗淨切薄片。
（2）調味料可使用糖、鹽、醋， 酌量拌勻。
（3）糖可用蜂蜜， 鹽可用粗鹽， 醋可用鳳梨醋、百香果汁或其他水果醋。
2、鳳梨蘋果汁
營養分析：在水果中， 鳳梨中的酶含量最高。 兩餐之間喝杯鳳梨蘋果汁， 既能借助豐富的酶來開胃， 又能補充維生素C，
製作方法：
鳳梨1/6個， 蘋果1個， 涼開水200毫升。 將鳳梨、蘋果去皮切丁， 加水放入果汁機攪拌均勻， 即可飲用。
3、蘿蔔酸梅湯：
材料：鮮胡蘿蔔 50克， 酸梅5枚， 鹽少許。
做法：先將胡蘿蔔洗淨， 切片， 加清水1大碗， 同酸梅共煮， 煎至半碗， 加食鹽調味。
功效：生津養胃， 促進食欲。 對於津液不足、厭食的患兒效果甚佳。
4、橘皮山楂茶：
材料：橘皮15克， 焦山楂、萊菔子各10克。
做法：將上3味共制粗末， 放入杯中， 用沸水沖泡， 代茶飲用。 每日1劑。 2歲以下小兒藥量減半。
功效：健脾開胃， 化食理氣。 適用于小兒厭食。
