身邊的很多女性朋友因為生理期等原因容易造成貧血， 貧血對身體健康危害還是很大的， 容易造成免疫力差， 很容易引起一些疾病的侵襲， 貧血患者應該注重飲食調養， 多吃些富含鐵質元素食物， 這樣都能夠起到很好的補氣血的功效， 下面我們來瞭解一下， 貧血能喝牛奶嗎？
對於貧血患者來說，
適當的喝一些牛奶是可以的，
但是不能過多的喝，
尤其是在服用一些補血補鐵的藥物的時候，
這時是不能夠喝牛奶了，
避免造成治療貧血的功效下降。
另外牛奶裡面的含鐵質元素非常的低， 含有的鈣和磷元素的很高，
貧血患者除了少喝牛奶以外，
平時生活當中應該少喝或者不喝咖啡，
咖啡裡面的多酚類的物質也容易和鐵形成難以分解的化合物，
這會抑制鐵質元素的吸收，
對於貧血患者來說會加重病情。
同樣患者儘量少喝茶，
茶裡面的鞣酸也會抑制人體對鐵質元素的吸收，
也容易引起貧血的症狀加重。
另外平時生活當中， 貧血患者應該多吃一些富含鐵質元素的食物， 比如適當的吃一些大棗， 吃一些紅糖， 多吃一些枸杞子等等， 這都有助於補血的功效， 平時要少吃富含脂肪的食物，
