韭菜是人們常吃的一種蔬菜, 韭菜的營養價值非常的豐富, 裡面含有大量的維生素和微量元素, 另外富含膳食纖維, 韭菜能夠散發出一種比較獨特的辛香的氣味兒, 對於提高人的食欲能夠發揮很好的作用, 另外還有很好的促進消化的效果, 在預防腸癌方面也有一定的作用, 韭菜的做法有很多, 最為常見的就是韭菜炒雞蛋, 我們就來瞭解一下酒店炒雞蛋的做法。
準備200克韭菜,
準備三個雞蛋,
準備適量的油和鹽,
準備半隻紅椒。
首先把新鮮的韭菜摘掉老葉, 然後清洗乾淨, 清洗乾淨以後切成三公分左右的段,
把半個紅椒清洗乾淨,
然後切成絲,
鍋中留有底油,
然後把紅椒絲煸炒一下。
再把韭菜放入鍋中,
韭菜炒軟以後馬上放入雞蛋,
繼續翻炒,
然後加入適量的鹽,
翻炒均勻就可以出鍋了。
鹽一定要最後放, 因為韭菜容易出水, 如果放的過早, 韭菜炒雞蛋裡面的水分就會過多, 就會影響到口感。 韭菜炒雞蛋的方法非常的簡單, 口感非常的好, 味道很鮮香, 非常的下飯, 有很好的營養的功效, 尤其能夠促進消化, 能夠提高人的食欲, 對於腸胃不良的適當的吃一些有很好的調養的作用。