阿膠的滋補功效非常的明顯， 尤其對女性來說， 能夠取得很好的補氣血的效果， 對於預防女性月經不調， 對於改善女性痛經的症狀都能發揮很好的作用。 阿膠的吃法有很多， 在飲食時間上也有一定的規律， 下面我們就來瞭解一下阿膠早上吃還是晚上吃， 我們來看一下這方面的內容。
阿膠可以在早上吃， 也可以在晚上吃， 在時間方面是比較靈活的。 但是一定要注意， 最好是飯前服用， 這樣有助於阿膠裡面的營養物質快速的進入腸道， 有利於人體的吸收， 另外不能服用過多， 一般每次可服用3到9克。
阿膠具有食療的價值，
也有藥用的功效，
當作補品來吃的時候要做到細水長流，
堅持長期的服用，
這樣能夠取得很好的補氣血的功效，
尤其對於女性來說，
可以緩解月經不調，
可以預防因為月經導致的貧血。
在服用阿膠的時候要瞭解一些禁忌的問題，
當出現感冒的症狀的時候，
應該停用一段時間，
等到感冒好轉以後，
再繼續服用阿膠。
另外在服用阿膠的時候，
儘量不要喝茶水，
儘量不要吃蘿蔔，
因為阿膠是補氣血的食物，
而蘿蔔屬於洩氣的食物，
吃蘿蔔會導致阿膠的營養功效下降。
以上簡單的瞭解了阿膠早上吃還是晚上吃， 阿膠應該在飯前食用， 這樣有助於促進阿膠的營養成分快速的被人體所吸收， 至於早上吃還是晚上吃，
