冬瓜是一種比較營養的蔬菜, 冬瓜裡面富含膳食纖維, 具有助消化的作用, 另外冬瓜裡面的水分很多, 適當的吃一些能夠有很好的減肥的效果, 有很好的利水利尿的作用, 冬瓜可以和豆腐做成冬瓜豆腐湯, 在夏天的時候適當的喝一些具有清熱解毒消暑的功效, 下面我們就來瞭解一下冬瓜豆腐的做法, 我們來看一下這方面的內容。
準備豆腐500克,
準備冬瓜300克,
另外準備食鹽、雞精、調和油、芝麻油,
準備醋、生抽和洋蔥。
首先把冬瓜去皮去瓤, 然後切成小塊兒,把豆腐切成丁, 然後把洋蔥清洗乾淨, 切碎,
冬瓜豆腐湯的營養功效是不錯的,
冬瓜富含維生素和微量元素,
豆腐裡面的蛋白質非常的優質,
適當的吃一些對於調理身體能夠取得不錯的效果,
另外想要減肥的人士也可以吃冬瓜豆腐湯,
能夠促進消化,
能夠促進身體的脂肪分解。
以上簡單的瞭解冬瓜豆腐湯的做法, 冬瓜豆腐的做法比較簡單, 有比較好的調養的功效, 在夏天的時候適當的吃一些有很好的消除利尿的作用, 對於預防泌尿系統炎症也有很好的作用。