如果經常咳嗽可能就是肺熱引起的， 所以吃一些潤肺的食物來緩解。 有些食物具有清肝潤肺的作用， 常見的有雪梨、百合、銀耳、蘿蔔等， 這些食物都潤肺都有一定的幫助， 詳細瞭解清肝潤肺吃什麼好?
1、銀耳
銀耳其實是黃色的， 但是市場上的銀耳都是白色的， 這都是經過處理的， 所以在買銀耳的時候最好選擇發黃的銀耳。 銀耳具有清肺熱的作用， 銀耳可以用來做湯， 銀耳蓮子粥或是銀耳紅棗湯都是比較好的吃法， 把銀耳和百合做成羹， 這樣吃具有潤肺化痰、養陰生津， 同時對緩解咽幹和口渴症有一定的功效。
2、蘿蔔
蘿蔔是菜市場上一年四季都多見的食材， 白蘿蔔的吃法非常多， 可以涼拌也可以用來做湯。 在冬季喝蘿蔔湯是最好的， 可以起到補氣潤肺的作用， 如果生吃可以改善肺熱引起的咳嗽或是清熱化痰， 同時還具有益胃消食的作用。
3、柿子
秋季是柿子上市的季節， 吃鮮柿子有改善咳嗽的作用， 同時對祛痰也有一定的功效。 柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效， 適合冬季食用。 但是吃多了柿子容易上火， 所以每天不能吃太多。
4、百合
百合的吃法有很多可以做湯也可以做成粥， 百合是具有一定的止咳作用， 特別是對於久咳不愈或是咽幹喉嚨痛的情況， 都可以選擇吃百合來緩解。
5、荸薺
荸薺是地下莖，
