月經不調是比較常見的症狀表現, 除了平時要注意休息, 避免不良的情緒以外, 飲食方面也非常的重要, 通過一定的藥膳調養, 一般都能取得不錯的效果, 下面我們就來瞭解一下月經不正常吃什麼可以調理, 我們來看一下這方面的內容。
月經不正常,
可以適當的吃一些益母草汁粥,
準備新鮮的益母草汁十克,
另外準備生地黃汁,
準備鮮藕汁各40克左右,
再準備適量的生薑汁,
準備適量的蜂蜜,
然後準備大米二兩,
先把大米淘洗乾淨,
做成粥,
然後把上述的材料放到鍋中。
清肝調經湯也就很好的預防月經不調的症狀,
涼拌馬蘭頭也具有很好的清熱涼血的作用,
適用於月經不調,
對於因為血熱型出現的月經超前或者量多,
都有很好的改善的功效,
主要的材料就是新鮮的馬蘭頭,
另外準備鹵香乾,
準備適量的輔料,
然後放到鍋中焯水過涼,
最後切成碎末,
然後再加入鹵香乾,
以及其他的調味品,
混合調拌均勻。
以上簡單的瞭解了月經不正常吃什麼可以調理!當月經不正常的時候, 可以通過一定的食療和要上來加以調養, 這樣就能取得滋陰涼血, 解渴除煩等功效,