當女性來月經的時候， 一定要注重良好的調理， 要注意充分的休息， 另外要保持樂觀開朗的心態， 不要出現一些抑鬱焦慮等情緒， 這對於健康都會造成一定影響， 另外要注重飲食調理， 瞭解也是禁忌， 那麼來月經可以吃辣的嗎？我們來看一下這方面的內容。
來月經的時候最好不要吃一些辛辣刺激的食物， 這容易導致月經不調， 引起女性出現上火的症狀， 甚至引起腹脹腹瀉等症狀表現， 所以在來月經的時候不要吃一些辛辣刺激的食物， 除了一些辛辣刺激的食物不能吃以外， 也要瞭解一些其他的飲食禁忌。
女性在生理期的時候不要喝一些冷飲，
冷飲相對比較涼，
這時候女性的身體比較敏感，
過多的飲用冷飲，
容易導致寒氣侵襲體內，
這對於子宮的損傷是比較大的，
因為子宮是比較怕涼的，
不但會導致內分泌失調，
也會影響正常的排卵。
在生理期間最好不要吃一些甜食，
因為這類物質能夠抑制維生素和礦物質的吸收，
對子宮也會造成不良的收縮的影響，
容易導致痛經的症狀表現，
會使血糖平衡出現紊亂，
影響身體的激素分泌。
另外在生理期間也最好不要喝一些濃茶， 因為女性在生理期的時候， 情緒本來就有可能有一定的失調， 如果再喝一些濃茶， 會讓人更加興奮， 造成代謝比較快， 促進血液迴圈， 容易引起痛經，
