孩子過了一周歲以後, 乳牙逐漸的生長, 逐漸的長齊, 這時候孩子的消化能力、咀嚼能力都增強, 飲食方面也可以逐漸的增加輔食, 可以適當的吃一些穀物, 吃一些肉類蛋類, 吃一些水果和蔬菜, 下面我們就來介紹一下一歲半寶寶的營養食譜。
給寶寶做魚頭豆腐湯, 準備鰱魚頭一個, 準備適量的豆腐, 準備料酒、蔥末、薑末, 適量的大豆油、少許的鹽。 魚頭和豆腐都非常的容易消化, 裡面有豐富的鐵質和鈣質, 有豐富的蛋白質, 不但容易被孩子吸收, 同時還能提高孩子的身體體質。
先把鰱魚頭清洗乾淨,
一歲半的寶寶需要一些維生素的補充,
這時候應該吃一些蔬菜水果汁,
準備蘋果、牛奶、黃瓜,
另外準備鳳梨、芹菜和胡蘿蔔。
先把蘋果和胡蘿蔔洗乾淨, 去掉果皮, 切成小丁, 然後把芹菜、黃瓜也清洗乾淨, 切成小段兒, 把鳳梨切碎, 然後把牛奶放到榨汁機裡面, 再依次放入蔬果丁, 放入適量的冷開水, 榨汁以後, 給寶寶喝, 營養非常的全面。 不但富含維生素, 同時鈣質含量, 鐵質元素也非常的豐富,