1、玫瑰花茶
玫瑰花茶的功效與作用很大， 自然不用多說， 性溫， 具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛的明顯功效；溫養心肝血脈， 舒發體內郁氣， 常喝玫瑰花茶能增進血液迴圈， 所以冬天怕冷的朋友多喝喝效果很好。
2、枸杞紅茶
陽虛怕冷的人可適當喝些紅茶， 而不要喝綠茶， 因為綠茶有清熱降火的功效。 若想增加“補陽”的效果， 可以在紅茶中加入枸杞、紅棗等。
3、紅棗桂圓茶
先將紅棗， 桂圓分別剝開去子。 再以熱水（約1壺）沖泡8-10分鐘。 最後加上砂糖即可。 加蜂蜜的情況下， 沖大棗茶的水不用高過60度， 否則會破壞蜂蜜的營養成份。
4、薑棗茶
中醫認為， 生薑具有祛風散寒、養胃止嘔之功效， 尤其對陽氣較虛的中老年人和宮寒怕冷的女性有很好的調理作用。 薑棗茶是冬季養生推薦的一道熱飲， 非常適合脾胃虛寒、怕冷的朋友們。 每天將適量生薑、紅棗切片煮熟後， 放溫， 再加一些蜂蜜， 喝上一杯， 可以有效驅寒潤燥， 抵禦嚴冬。
5、芍藥茶
有些女性經常感覺手腳冰冷， 其實是因為她們的血液迴圈不流暢， 因此提倡飲用芍藥茶以促進血液迴圈， 將體內各處積聚的淤血排出體外。 做法很簡單， 將15克野生曬乾的芍藥， 跟400毫升水一起煮， 待剩下一半分量時，
6、艾附暖胃茶
艾葉10克， 香附10克， 大棗5枚。 將艾葉和香附研末， 與大棗一起放人保溫杯中， 以沸水沖泡， 悶幾分鐘， 代茶頻飲。
7、紅糖枸杞老薑茶
紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。 老姜（薑母）， 味道辛辣， 可以補血活絡。 具體做法：準備一塊老薑、50克枸杞、50克紅糖、500克水， 將老薑枸杞洗淨， 所有材料放入鍋內中火煮約15分鐘即可。
8、紅棗枸杞茶
先將紅棗去核和枸杞分別洗淨， 略泡一下；將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機， 加適量水撐成紅棗枸杞混合汁；用濾網濾去果肉渣；將紅棗枸杞汁加冰糖， 加熱與沸騰就可以喝了。
9、黃芪桂圓溫暖茶
黃芪15g、桂圓10g、生薑一片、紅棗二顆。 將紅棗剝開去籽， 加其他藥材，
10、糯米紅茶
糯米50克， 紅茶5克。 將糯米洗淨， 放入鍋中；加入適量清水煮；在煮好的糯米中加入紅茶， 即可飲用。 可以益氣養血， 改善身體虛弱、氣血不足的症狀。
11、牛奶紅茶
紅茶3克， 牛奶100克， 食鹽2克。 將紅茶放入鍋中， 加水煎煮5分鐘；紅茶葉過濾掉， 另以一隻鍋煮牛奶；將牛奶煮沸後加入茶汁， 加入食鹽攬拌。 每天早上喝一次， 可有效地補充氣血， 強身健體。
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