對於消化不良或者腸胃不好的人士來說， 平時儘量不要吃一些不容易消化的食物， 不容易消化的食物有很多， 總結概括來說就是生冷刺激油膩的食物， 這類食物進入腸胃以後， 會加重腸胃的負擔！對於腸胃不良的人士來說， 應該儘量少吃， 下面我們來瞭解一下這方面的內容。
首先就是油炸類的食物，
比如說常見的有炸雞塊兒、炸薯條，
這類食物含有豐富的油脂，
含有高脂肪，
這類食物在進入腸胃當中會加重腸胃的負擔，
比較難消化，
如果有腸胃方面的毛病，
就容易引起反酸腹瀉等症狀。
另外一些辛辣刺激的食物也儘量要少吃，
對於腸胃不良的人士來說，
平時應該少吃些豆類，
豆類雖然營養價值豐富，
但是豆類在進入腸胃以後會產生一定的氣體，
這時候對腸胃不良的人士來說，
容易出現腸鳴、腹痛、腹瀉、打嗝、腹脹等症狀表現，
尤其是對於嚴重的消化道潰瘍的病人，
儘量不要吃豆製品。
以上簡單的瞭解了不易消化的食物有哪些？不易消化的食物有很多， 最主要的就是油炸類的食物、辛辣刺激的食物，
