豆漿是人們在日常飲食中經常會飲用到的一款豆製品， 它不僅營養豐富， 而且口感還特別好， 更重要的是它還具有美容養顏的效果， 因此備受女性朋友們的喜愛。 其實豆漿不僅僅適合女性飲用， 男性也是可以適當飲用的。 那麼男人喝豆漿有哪些好處和壞處呢？
男性喝豆漿的好處
1、強壯身體
因為豆漿中含有大量的蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鐵等礦物質，
因此適當飲用，
是可以增強男性的體質的。
2、預防糖尿病
由於豆漿中含有豐富的纖維素， 它可以有效的控制糖的吸收， 因此適當飲用具有預防糖尿病的效果。
3、預防癌症的發生
眾所周知，
豆漿中含有大量的蛋白質、硒、鉬等物質，
它們對於防癌、治癌都有著很大的好處，
尤其是對於腸胃癌變有著很好的抑制作用，
因此男性適當的飲用豆漿可以有效的預防癌症的發生。
男性喝豆漿的壞處
1、胃部不適的男性最好不要飲用豆漿，
因為豆漿屬寒性物質，
飲用後會刺激胃酸分泌，
形成脹氣，
引起胃腸部不適。
2、由於豆漿是由大豆為原料製成的，
而大豆又是富含嘌呤的食物，
因此對於患有痛風的男性朋友來說，
一定要少飲用或者不飲用豆漿。
3、豆漿中除了植物蛋白及礦物質外， 還有一定量的草酸鹽， 飲用後就會與腎臟中的鈣結合， 特別容易形成腎結石， 因此患有腎結石的男性最好不要飲用豆漿。
