秋冬季節比較乾燥， 這時候容易出現咳嗽痰多的症狀表現， 為了更好促進身體的健康， 一定要注意飲食方面的調養和保健， 當出現咳嗽痰多的時候， 可以吃一些清肺的食物， 有很好的預防疾病的作用， 那麼清肺的食物有哪些呢？我們來瞭解一下。
清肺的食物有很多，
首先有柿子，
秋天的時候正是柿子上市的季節，
有很好的潤肺化痰、清熱生津的作用，
另外還具有調理腸胃、涼血止血的效果，
具有預防上火等功效。
花生也是一種營養價值很高的食物， 也有很好的清肺的作用， 裡面還有大量的不飽和脂肪酸和蛋白質，
豆漿也是我們常吃的一種食物，
早餐喝一杯豆漿有很好的利水潤燥的作用，
有很好的化痰清肺的效果，
尤其適合秋冬季節飲用，
這是因為豆漿裡面的營養物質能夠預防感冒，
提高免疫力水準。
另外當出現咳嗽痰多的時候，
也可以吃一些羅漢果，
羅漢果在清熱解毒方面的作用非常的明顯，
另外還有化咳止痰、養生潤肺的作用，
對於煙酒過度引起的咳嗽痰多也有很好的預防和保健的效果。
以上簡單的瞭解了清肺的食物有哪些？清肺的食物有很多， 當出現咳嗽痰多的時候， 應該吃一些清肺的食物， 不但有潤肺止咳的作用，
