對蘆薈初步的瞭解， 只知道它具有美容的神奇作用， 但是不知道蘆筍還可以食用吧， 今天就來看看食用蘆薈注意事項？吃蘆薈會有什麼好處呢？下面跟著小編一起來看看吧！
吃蘆薈有什麼好處
1、吃蘆薈能夠健胃下泄
蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素是蘆薈中特有的成分， 這些成分起著增進食欲、大腸緩泄的作用， 是古今中外治療便秘最有效的食物。 即使非常嚴重的便秘， 服用蘆薈之後， 也能在8-12小時內通便。
2、吃蘆薈能治療糖尿病
蘆薈它本身還富含鉻元素， 鉻元素相當於一個搬運工。 人體細胞要靠胰島素把血糖運到細胞內變成能量，
3、吃蘆薈能夠排毒
蘆薈的另一個重要作用便是顯著的“噬菌”作用。 機體的免疫系統通過“噬菌”作用將體內的細菌、感染物和細胞死亡後的殘骸清除出去。 一方面， 免疫刺激劑具有噬菌作用， 另一方面蘆薈在體內的解毒和清潔功能也具有噬菌作用。
蘆薈飲食宜忌
1、虛證病人忌食蘆薈， 尤其是陽氣不足， 脾胃虛弱或虛寒體質的人食用， 有時不僅不會起到治療效果還會加重病情， 加速死亡。 心腦血管患者， 肝病患者， 腎病患者中醫辨證多屬陽虛氣虛類型， 過用具有清肝熱瀉實火作用的蘆薈， 等於是雪上加霜。
2、蘆薈的最佳搭配食物
蘆薈+南瓜
南瓜與蘆薈搭配共食， 可使面部皮膚由黑變白嫩， 由粗糙變細膩。
蘆薈+黑木耳
蘆薈性寒味苦， 有通便清熱、殺蟲等功效， 可以作為藥材， 與黑木耳搭配對糖尿病的治療有很顯著的療效。
蘆薈+蘋果
蘆薈若與蘋果搭配食用， 有生津止渴、健脾益胃、消食順氣等功效。 年老體虛、便秘者， 每天晚飯後飲用1杯蘆薈蘋果汁， 有促使大便鬆軟的作用；氣管炎、多痰、胸悶阻塞者，
蘆薈的吃法
一、蘆薈蔬菜湯
材料：新鮮蘆薈葉2片、菠菜1株、紅蘿蔔1根、花椰菜2菜、白菜1片、幹香菇2朵、雞湯或肉湯1杯。
做法：
蘆薈真的可以吃嗎？吃蘆薈會有什麼好處？
1、先燒開雞湯， 放入上述材料， 文火煮上20分鐘左右。
2、煮湯過程中如表面浮出殘渣， 要小心舀出。 如果水分蒸發， 可再補充少許水分。
這是一道營養非常豐富的蔬菜湯， 最適合沒有食欲及病後飲用。 由於蔬菜及蘆薈的精華都已溶入湯中， 就算不食用湯裡的蔬菜， 營養也非常豐富。
二、蘆薈炒肉絲
材料：蘆薈350克、豬裡脊50克、精鹽、水澱粉、豆漿、白糖、蔥絲、薑絲、蒜末、醬油、花生油、雞精各適量。
做法：
1、將蘆薈洗淨去皮，
2、豬裡脊切成絲， 加入水澱粉、醬油攪勻。
3、坐鍋點火倒油， 加入蔥、薑、蒜、豬肉絲、豆醬、蘆薈絲翻炒， 加入白糖、精鹽、雞精調味， 加少許水澱粉勾芡即成。
功效：通便， 促進傷口癒合， 抗菌消炎。 蘆薈還有美容作用， 可使皮膚細膩光滑。
三、雪耳蘆薈
材料：銀耳20克、蘆薈125克、枸杞子、香菜、冰搪、純淨水各適量。
做法：
1、銀耳泡發、去根， 加水蒸熟。
2、蘆薈去皮洗淨， 切條， 焯熟沖涼， 枸杞子泡發。
3、冰糖加純淨水對汁， 放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味， 撒上香菜即可。
四、蘋果燉蘆薈
材料：蘋果500克、蘆薈200克、白砂糖30克、冰糖15克。
做法：
1、青蘋果削皮， 去核洗淨， 切成小塊。
2、蘆薈去刺， 去皮洗淨， 切成條狀， 撒上糖醃1小時。
3、水燒開後將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中，
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