紅棗姜紅糖水煮多久

生薑不僅是廚房裡的一劑調味品， 而且它有很好的養生保健的作用。 中醫上認為， 薑性燥味辛， 表汗除濕， 促進血液迴圈， 有預防感冒的功效。 生活中， 我們常常用紅棗薑紅糖一起熬水， 它對風寒感冒， 四肢冰涼， 女性的氣血兩虛等症療效顯著。 這個水特別適合冬天飲用。 那麼如果煮的話一般煮多久呢?

紅棗姜紅糖水做法：

主要食材：紅糖1勺、金絲棗6個、薑1塊。

其他食材：水適量。

步驟:

1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中。

2、注入適量清水(用礦泉水最好)。

3、蓋上蓋子， 燉煮半個小時即可。

紅糖姜水一天喝幾次

紅糖姜水一天喝幾次並無特別限制， 建議一天喝一次即可， 最好不超過兩次。

上午10點， 下午3點左右都是比較適宜的飲用紅糖姜水的時間， 這兩個時間的胃腸活動較活躍， 利於紅糖姜水營養的吸收， 有利於促進機體血液迴圈， 所以這兩個時候飲用最佳， 若一天只喝一次， 宜在上午喝。