粽子都是糯米做的， 我們知道糯米屬於不容易消化的食物， 而且粽子多油， 吃起來比較膩， 如果過多食用容易導致肥胖， 還容易引起消化不良， 所以說在吃粽子的時候可以喝些紅茶來促進消化， 另外也可以吃一些山楂或者陳皮， 這都有很好的幫助消化的作用。
喝熱紅茶解膩
粽子因為多油， 多吃容易膩， 而且糯米又是不容易消化的食物， 因此粽子吃多了會容易讓人感覺到膩， 食滯。
好處：熱的紅茶有去油膩的作用， 吃粽子的同時喝點熱紅茶可以起到很好的解膩消滯作用。
注意事項：吃粽子的時候不要喝冷飲，
吃粽子配煉奶
梘水粽外皮清淡無味， 許多人喜歡在上面蘸些蜜糖吃， 其實也可以配煉奶吃。
好處：煉奶來配粽子吃。 把粽子切成塊後， 蘸上煉奶， 既不容易膩， 又可以讓清淡的粽子變得有味道。 這種吃粽子的方法容易讓人聯想到西式的餐點。
吃粽子搭配山楂、陳皮
山楂、陳皮這兩種食、藥皆宜的食物自古以來就被人們應用在消食、散瘀、去悶的地方， 因此它們對於去除吃粽子後打折的油膩感和積脹感有很好的作用。 同時， 山楂還有絕佳的消脂效果。
搭配白蘿蔔
蘿蔔健胃、消食又通氣， 是養生的絕佳食品。 對於老人、小孩和消化不良的人群來說， 吃粽子的時候，
