小米山藥粥養胃嗎，如何製作？

小米的顏色很漂亮， 黃色的小米做出的粥也是黃黃的。 小米中粘稠的液體， 能有助於保護腸胃黏膜， 防止胃酸和腸胃的疾病。 小米山藥粥具有養胃， 調理脾胃， 增加吸收， 促進血液迴圈的功效。 所以小米山藥粥是具有養胃作用的， 製作方法也很簡單。

材料

山藥：45克; 小米：50克。

水：適量; 白糖：適量。

小米山藥粥的做法。

備好原料， 鮮山藥、小米和白糖。

在水中滴入幾滴醋， 把山藥洗淨， 順便把手浸泡一下（手在稀釋的醋中浸泡一下， 切山藥時就不會手癢了）。

將山藥洗淨削皮， 切成小塊。

小米用水洗淨（淘米水洗臉可以美容哦）。

鍋中加1000ml水燒開。

放入小米煮5分鐘（小米比山藥難煮一些， 應早下鍋一會）。

放入山藥一起煮， 大火煮5分鐘， 小火煮15分鐘。

放入適量白糖調勻即可食用。