孕婦適當食用紫蘇可以有效起到化痰止咳的功效， 由於紫蘇是屬於溫和性食物， 也是屬於一種植物中藥， 還可以有效預防孕期嘔吐的情況， 對孕婦身體有很大好處， 孕婦可以適當的食用紫蘇葉水， 也可以將紫蘇入菜。
紫蘇葉的作用主要是和胃止嘔， 降氣安胎， 宣肺散寒， 化痰止咳。 它本來就有和胃止嘔， 降氣安胎的作用。
女性懷孕的過程中， 飲食要合理安排， 對一些不健康的食物都是不能選擇的， 尤其很多女性都是比較喜愛吃油膩的食物， 在懷孕的時候， 也是要減小選擇， 這樣的食物對胎兒的發育沒有太多幫助，
孕婦能吃紫蘇葉嗎：
答案是肯定的， 孕婦當然可以吃紫蘇的。
孕婦在感覺到有脹氣的時候， 這個時候， 可以選擇吃一些紫蘇， 用來改善這種現象。 所以， 紫蘇幫助孕婦改善脹氣有一定的功效。
如果懷孕後感覺到胃不舒服的話， 也可以選擇食用一些紫蘇的， 這是因為紫蘇對於修復胃功能也有一定的幫助作用。
在懷孕的初期， 如果你嘔吐相當厲害的話， 也可以食用一些紫蘇， 或者是直接含一些紫蘇來改善這種嘔吐的現象的。
紫蘇可以當調料， 尤其是在煲湯的時候， 當然， 也可以把新鮮的葉用來做菜吃， 這樣吃下去， 吸收度更好，
就需要對紫蘇葉進行多方面認識， 這樣在對它選擇的時候， 也是可以知道， 它是不是可以選擇， 這樣對女性身體也是有著很好保護。
