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蟲草之癌症食療保健菜——蟲草木耳燉烏龜

功效:健脾開胃, 滋養肝腎, 去瘀散結。 湯水滋而不膩, 補而不燥, 最宜佐膳飲用以強壯身體, 老幼皆宜。 也適用於骨腫瘤病人。

原料:蟲草40克, 白背木耳20克, 淮山16克, 枸杞16克, 紅棗2粒, 活烏龜1只, 豬瘦肉120克

調料:精鹽少許, 生薑1片

做法:

1、 烏龜放入盆中, 加入熱水, 使其排盡尿液, 剖洗乾淨;淮山和枸杞用清水浸透, 洗淨; 白背木耳用清水浸透至漲發, 洗淨;生薑、紅棗分別洗淨, 生薑刮去姜皮, 切片;紅棗去核, 蟲草洗淨, 備用。

2、 豬瘦肉用清水洗乾淨, 連同以上材料全部放入燉盅內, 加入適量涼開水, 蓋上燉盅蓋。

3、 將燉盅放入鍋內, 隔水燉4小時左右。

4、 以少許精鹽調味, 即可食用。

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