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人參之術後調養食療保健菜——參雞湯

功效:高麗參能補元氣、通血瀉火、提神止煩、調中開胃;雞肉含蛋白質、脂肪、糖類等營養素, 對氣血兩虛、抵抗力低下者有一定的滋補功效。

原料:淨仔雞1只, 高麗參、糯米、大棗、板栗肉各適量

調料:薑片、蔥花、蒜瓣、胡椒粉、鹽各適量

做法:

1、 糯米淘洗乾淨, 用清水浸泡一夜, 撈出;大棗、高麗參洗淨;淨仔雞洗淨, 剁去頭和腳, 將大棗、糯米、高麗參、板栗肉、蒜瓣填入雞腹內, 再將雞腹切口封好。

2、 石鍋置火上, 倒入適量冷水, 放入仔雞、薑片, 大火燒開, 轉小火慢燉40分鐘, 加鹽、胡椒粉、蔥花調味即可。

提示:

1、 高麗參可以用人參、水參或紅參代替。

2、 雞腹內的糯米不填得太滿, 因為經過烹煮的米會膨脹, 所以裝米時要留出1/5左右的空間。

3、 薑片不要放在雞腹內, 而要放在湯裡面調味。

4、 填好餡料的仔雞要冷水下鍋, 若熱水下鍋的話, 雞皮會被燙破。

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