山楂牛肉幹是一種以山楂和牛肉為主要食材製作的食物, 其在人們食用後對人體產生的好處, 主要是有降血壓的作用的, 因此, 對於高血壓病人來說, 其常吃山楂牛肉幹, 可有效的控制好自己的血壓水準。
山楂牛肉幹食法每日1次, 佐餐食用, 每次吃山楂肉乾30克。 山楂牛肉幹功效補心氣, 降血壓。 心律不齊、心悸、高血壓患者食用。
做法一
主料:豬腿肉1000克輔料:山楂100克,
調料:花椒15克,大蔥20克,薑10克,黃酒50克,鹽15克,白砂糖50克,香油15克
山楂牛肉幹的做法:1.將豬肉剔去筋膜、洗淨, 山楂揀去雜質。
2.將一半山楂放入鍋內, 加水8杯燒沸後, 再放入豬肉, 共同煮至六分熟。
3.同豬肉晾涼, 逆紋切成長6釐米、寬0.5釐米的粗絲, 用蔥(切段)、薑(切片)、黃酒將肉條拌勻, 醃制約1小時, 瀝去水分。
4.鍋內放入油燒熱, 投入肉條炸幹水分, 至色澤微黃, 用漏勺撈起。
5.鍋內油倒出, 留少許餘油置火上, 投入花椒、炒香後丟棄。
6.下一半山楂, 略炸後再倒入肉條, 反覆翻炒, 微火焙乾。 加入鹽、白糖、麻油拌勻, 即可起鍋裝盤。
山楂牛肉幹的製作要訣:1.本方亦可做成類似牛肉幹的零食, 方便隨時取食。
2.做法則只要將肉改成順紋刀大片即可。
做法二
製作方法
配方:山楂20克牛肉500克蔥10克薑5克紹酒10克鹽5克素油500克(實用50克)
製作:1.山楂洗淨, 切片;牛肉洗淨, 切細條(5釐米長), 蔥切段, 薑拍松。
2.山楂(用二分之一)同牛肉放入鍋內, 加水1000毫升煮30分鐘, 撈起, 瀝幹水份。
3.炒勺內加入素油500克, 燒六成熟時, 把牛肉條放在油內, 炸香, 撈起, 瀝幹油分。 4.把素油倒出, 鍋內留30克素油, 再用中火, 加入餘下山楂、牛肉同烘至幹即成。
食法:每日1次, 佐餐食用, 每次吃山楂肉乾30克。 功效:補心氣, 降血壓。
食用禁忌
1、牛肉甘溫, 有內熱者忌食;患瘡瘍、皮膚瘙癢者不宜服食。
2、服用氨茶鹼時忌食。
3、肝病、腎病患者慎食。
眾所周知, 高血壓對於人體的危害極大, 而生活中患有高血壓的人數卻在不斷上升, 對於高血壓患者來說, 其對於日常的飲食是要嚴格進行篩選和控制的, 因此, 對於本文所提到的山楂牛肉幹這種有降壓功效的食物, 就應該經常食用。