1酒
酒類尤其是白酒， 是會導致女士快速衰老的重要因素， 在生活之中無節制的飲酒會導致衰老迅速的來臨， 因此在生活之中想要遠離衰老就需要遠離酒類， 尤其是白酒， 因為女士大量的飲酒很容易的就會因為酒精慢性中毒而出現各種病症， 這些病症的出現就會讓女士們的身體潛力被消耗， 很容易的就會導致衰老的到來。
此外， 女士大量的飲酒還會出現月經不調這種情況， 出現這種情況， 而女士們在生活之中出現月經不調這種情況， 很容易的就會導致衰老的速度增加。
而且酒顯然就是一種會導致人體內分泌失調的因素， 在生活之中要是大量的飲酒就會導致人體內分泌失調， 很容易的就會導致女士排卵異常， 而這就會導致衰老的提前到來， 因此女士們在生活之中想要保護好身體的健康， 並且遠離衰老， 就需要遠離酒精， 遠離酒類飲品尤其是白酒!更是女士們在生活之中需要遠離的事物!
2黴變食物
黴變的食物也是會導致人體迅速衰老的因素之一， 因為這些食物被使用之後很容易的就會出現腹瀉、腸炎、胃疼等等的情況，
有人會說在生活之中誰會這麼的不小心食用黴變的食物啊!其實這樣的朋友還是存在的， 她們會將黴變的地方剝掉， 食用沒有黴變的部位， 但其實這些看似沒有黴變的部位， 其實也是黴素超標的， 經常食用也是會導致人出現急速的衰老的， 因此女士們在生活之中需要遠離這些黴變的食物哦!
3鋁製品
想要預防衰老， 一定要少用一些鋁製品做菜， 因為鋁製品通過食物會讓身體攝入大量的鋁元素從而導致迅速衰老。
此外， 長時間的使用鋁製品， 導致體內神經細胞內遺傳物質去氧核酸功能受到損害， 還會增加老年癡呆症的幾率， 而老年癡呆症這種疾病， 相信是每一個女士都需要不希望自己患上的疾病吧!因此在生活之中女士們想要遠離衰老， 鋁製品就是需要減少使用頻率的事物哦!
4化學物質
刺激性的化學物質同樣是會導致女士出現衰老的因素之一，
因為這些刺激性的化學物質在接觸到手部的皮膚之時， 很容易的就會導致我們的手部肌膚受到傷害， 而在生活之中我們常說老不老先看手， 其實就是因為我們的手部肌膚要是出現諸如皺紋等等的情況， 就是衰老的一種表現， 我們要是不注意就會導致衰老的速度被加速， 因此在生活之中想要保護好健康， 就需要做好接觸這些物質的隔離措施!
而我們在生活之中想要減少接觸這些物質其實也是十分的簡單，
5煙塵
煙塵顯然也是一種會導致女士們的身體迅速快老的因素， 在生活之中想要遠離衰老就需要防止煙塵、塵埃進入到身體之中， 因為這些塵埃在進入到身體之中就會堆積在肺部， 甚至這些塵埃會隨著肺部進入到血液之中， 很容易的就會導致血液之中的毒素增加， 而血液之中的毒素增加就是一種會讓人快速衰老的事情， 因此在生活之中想要延緩衰老，煙塵就是需要注意的一件事情!
此外，這些煙塵之中其實還會含有大量的尼古丁、焦油以及一氧化碳這些有害物質，這些有害的物質在進入到身體之中的時候，就會導致膽固醇沉積，而長時間的膽固醇沉積很容易的就會導致人體的動脈硬化。
我們都知道健康年輕的人，身體之中的動脈是柔軟有彈性的，但是動脈如果變得僵硬沒有彈性，所表示的就是這個人變老了，而且動脈硬化很容易的就會導致許多的疾病，而在生活之中這些疾病都是會讓人衰老加速，甚至是丟了性命的疾病，因此我們在生活之中想要遠離衰老，就需要預防動脈硬化這樣的情況出現哦!
研究發現四個部位比臉老得快1胸部
當你想起皮膚老化的例子，魚尾紋和前額上的細線或許會首先出現在腦海之中。然而，胸部也會形成深深的細線。與面部纖弱的皮膚類似，胸部的皮膚也很容易受到損害，尤其是來自太陽的紫外線。
2嘴唇
如果你已經注意到了嘴唇上方出現了微小的垂直細線，那麼就到了應該悉心護理這個區域的時候了。如果你是一名吸煙者，每次撅起嘴唇吸入和噴出煙霧時都會使膠原蛋白破裂。此外，如果這些深深的細線越來越明顯，就需要塗抹具有補水豐潤作用的唇膏了。
3雙手
手永遠是接觸到最多化學物質的人體部位，這讓它更快地變幹，最終出現皺紋。為了保養好自己的雙手，你每天夜間都要在手上塗抹上一層厚厚的護手霜，以起到補充水分和抗早衰的作用。
4頸部
下巴和頸部鬆弛下垂的皮膚會出現在任何年齡段，它在初期發展得較為緩慢，但突然間就會增多加深。為防止頸部肌肉鬆弛和顯現出皺紋，建議使用護膚霜的時候別忘了脖子。
4大現象表明你走向衰老了1鼻子
鼻子是有美麗時限的，鼻子最美的時間是20-40歲。40歲以後，你每天早上起床就會發現鼻孔下垂，鼻型改變，鼻樑也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之後，你不能再說任何謊話了!這是因為，鼻子像其他軟組織(皮膚，脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時間的增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼的支援，這些軟組織就少了可供支撐的基架。
2牙齒
如果你發現牙齒變得比以前更長了，這不是因為它們在增長，而是因為牙齦在萎縮，甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米，隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露，這個數字會增長到15~17毫米。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始鬆弛。
最好的保護方法是使你的牙齦遠離細菌的侵害，每天保證刷牙兩次，同時用牙線配合清理。細菌帶來的牙齦病變會加劇牙齦萎縮的情況，同樣過度用力刷牙也會帶走牙齦組織，也要儘量避免。
3頭髮
正常狀況下，每個人每天都會脫落一些毛髮。但是如果發現頭髮稀疏變薄，並且已經退過了髮際線，或者毛髮脫落變薄的地方越來越大，這就說明你要重視這個問題了。35歲以後，相同比例的男性和女性都會漸漸遭受頭髮稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關，一直以來雌性激素被視為是毛髮生長的保護傘。
4腸道
你沒有想到，這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包煙。這是因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，毒素、垃圾從這裡排出。
抗衰老要掌握以下這些秘訣1補鈣
專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣;若在懷孕、哺乳期，則加至1500毫克。
2每天吃早餐
它能有效地促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕，早餐最好包括穀類食物、水果、乳製品。
3抽時間做有氧運動可以增加心肺血管活力
每天步行一小時或在短時間內做大運動量的鍛煉，每週至少消耗3500卡的熱量。
4做增強力量和柔韌性的鍛煉
如練拉力器、瑜珈，這些訓練能保持骨密度，防止骨骼老化。
結語：我們身邊總是存在著各種不同的東西，想要保持年輕，就要遠離讓你衰老的食物，多吃延緩衰老的食物哦。
因此在生活之中想要延緩衰老，煙塵就是需要注意的一件事情!此外，這些煙塵之中其實還會含有大量的尼古丁、焦油以及一氧化碳這些有害物質，這些有害的物質在進入到身體之中的時候，就會導致膽固醇沉積，而長時間的膽固醇沉積很容易的就會導致人體的動脈硬化。
我們都知道健康年輕的人，身體之中的動脈是柔軟有彈性的，但是動脈如果變得僵硬沒有彈性，所表示的就是這個人變老了，而且動脈硬化很容易的就會導致許多的疾病，而在生活之中這些疾病都是會讓人衰老加速，甚至是丟了性命的疾病，因此我們在生活之中想要遠離衰老，就需要預防動脈硬化這樣的情況出現哦!
研究發現四個部位比臉老得快1胸部
當你想起皮膚老化的例子，魚尾紋和前額上的細線或許會首先出現在腦海之中。然而，胸部也會形成深深的細線。與面部纖弱的皮膚類似，胸部的皮膚也很容易受到損害，尤其是來自太陽的紫外線。
2嘴唇
如果你已經注意到了嘴唇上方出現了微小的垂直細線，那麼就到了應該悉心護理這個區域的時候了。如果你是一名吸煙者，每次撅起嘴唇吸入和噴出煙霧時都會使膠原蛋白破裂。此外，如果這些深深的細線越來越明顯，就需要塗抹具有補水豐潤作用的唇膏了。
3雙手
手永遠是接觸到最多化學物質的人體部位，這讓它更快地變幹，最終出現皺紋。為了保養好自己的雙手，你每天夜間都要在手上塗抹上一層厚厚的護手霜，以起到補充水分和抗早衰的作用。
4頸部
下巴和頸部鬆弛下垂的皮膚會出現在任何年齡段，它在初期發展得較為緩慢，但突然間就會增多加深。為防止頸部肌肉鬆弛和顯現出皺紋，建議使用護膚霜的時候別忘了脖子。
4大現象表明你走向衰老了1鼻子
鼻子是有美麗時限的，鼻子最美的時間是20-40歲。40歲以後，你每天早上起床就會發現鼻孔下垂，鼻型改變，鼻樑也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之後，你不能再說任何謊話了!這是因為，鼻子像其他軟組織(皮膚，脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時間的增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼的支援，這些軟組織就少了可供支撐的基架。
2牙齒
如果你發現牙齒變得比以前更長了，這不是因為它們在增長，而是因為牙齦在萎縮，甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米，隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露，這個數字會增長到15~17毫米。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始鬆弛。
最好的保護方法是使你的牙齦遠離細菌的侵害，每天保證刷牙兩次，同時用牙線配合清理。細菌帶來的牙齦病變會加劇牙齦萎縮的情況，同樣過度用力刷牙也會帶走牙齦組織，也要儘量避免。
3頭髮
正常狀況下，每個人每天都會脫落一些毛髮。但是如果發現頭髮稀疏變薄，並且已經退過了髮際線，或者毛髮脫落變薄的地方越來越大，這就說明你要重視這個問題了。35歲以後，相同比例的男性和女性都會漸漸遭受頭髮稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關，一直以來雌性激素被視為是毛髮生長的保護傘。
4腸道
你沒有想到，這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包煙。這是因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，毒素、垃圾從這裡排出。
抗衰老要掌握以下這些秘訣1補鈣
專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣;若在懷孕、哺乳期，則加至1500毫克。
2每天吃早餐
它能有效地促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕，早餐最好包括穀類食物、水果、乳製品。
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每天步行一小時或在短時間內做大運動量的鍛煉，每週至少消耗3500卡的熱量。
4做增強力量和柔韌性的鍛煉
如練拉力器、瑜珈，這些訓練能保持骨密度，防止骨骼老化。
結語：我們身邊總是存在著各種不同的東西，想要保持年輕，就要遠離讓你衰老的食物，多吃延緩衰老的食物哦。
