您的位置:首頁>男人>養生食譜>正文

營養早餐 7步懶人版皮蛋瘦肉粥

在炎炎的夏日裡早餐是個很叫人頭痛的事情!尤其是一些上班人士, 想吃早餐有沒有什麼營養。 小編來推薦一款簡單的懶人版營養粥的方法。 都說小火慢熬出靚粥, 其實現在的科技早就已經發達到電飯煲也能煮出一樣好喝的靚粥。 別再讓你家的電飯煲只煲白粥了, 各種粥都可以熬的很好喝, 只需動動你的手指按下按鈕就可以啦!

用料主料:大米50克。

輔料:豬裡脊肉50克, 松花蛋2枚。

調料:食鹽1小勺, 薑3片, 小蔥1根, 水適量。

懶人版皮蛋瘦肉粥的做法

1、大米洗淨後倒入電飯煲中, 並倒入約大米7倍的清水。

2、用小鍋將開水煮沸, 將裡脊肉放入鍋中, 保持大火煮出血沫, 然後將肉塊撈出放入電飯煲中。

3、皮蛋切成小丁, 姜去皮切成片, 將皮蛋和薑片一共放入電飯煲中, 開啟煲粥功能。

4、約20分鐘後打開電飯煲, 順時針用勺子將粥攪動約1分鐘, 然後蓋上鍋蓋繼續。

5、在煲粥程式結束前十分鐘時,

將另一個皮蛋切成小丁, 倒入鍋中。

6、同時將肉塊撈出, 用手撕成肉絲, 然後倒回鍋中, 繼續至煲粥程式完成。

7、吃的時候切點小蔥, 再撒上適量鹽即可。

烹飪技巧

1、煲粥的過程中, 用勺子攪動的目的是為了使粥更粘稠;

2、最好用手把肉撕成肉絲, 這樣口感比較好, 不過需要一些耐心哦;

3、放入第一個皮蛋是為了讓粥有充足的皮蛋味道, 在煲粥的過程中, 皮蛋塊會變小或煮化, 最後放入皮蛋是為了增加口感, 喝的時候能夠明顯得感得到皮蛋。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示