這種運動的具體做法是：
盤腿而坐， 胸部挺起， 兩手在背後相勾， 數6下， 胸部放鬆， 再數6下， 再放鬆， 如此共做10次。
站或坐， 將右肘彎起， 前後甩動10次， 再將左肘彎起， 前後甩動10次；雙臂彎起， 前後甩動10次。
背靠牆站立， 膝微彎， 雙手十指在脖子背後交錯緊握， 雙肘向前拉；然後向後拉， 使肘碰到牆。 反復10次。
跪在床上， 雙手平貼床面， 雙手手指相對， 相距25～30釐米， 彎右肘時， 胸部向右傾， 彎左肘， 胸部向左傾。 反復5次。
盤腿坐， 上身挺直， 雙手在腹部合十， 緊貼身體慢慢舉起， 舉到頭頂， 再返回。 反復5次。
多吃清淡易消化的食物，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。注意保暖，避免著涼。如果症狀嚴重就要及 時去醫院輸液治療。 [詳細答案]
你好，相對於雙頂徑來說，確實腿短。胎心監護10分，問題不大的，繼續觀察吧，如果胎動異常，要及時就醫。 [詳細答案]
胃酸反流引起的，可見於消化不良、胃炎等，飲食不節、暴飲暴食、生氣、受涼等都可以引起，輕者調整飲食，少食多餐症狀即可消失，重者需要藥物治療。少吃甜食，像糖果、甜點心之類，少吃土豆、紅薯、芋頭、咖啡、玉... [詳細答案]
1、精液不液化的原因和病原微生物感染有關：各種微生物如細菌、原蟲等若侵入男性生殖道，容易引發一系列的病症，其中之一就是精液不液化。 2、尿液刺激：尿液中含有多種酸鹼性化學物質，容易造成尿酸返流進入前... [詳細答案]
