這些年被我們憋回去的屁都去了哪裡呢？

人為什麼會放屁?不要以為這個話題噁心， 因為腸子總是在不斷地蠕動著。 其實， 只要腸蠕動存在， 就會有氣體從肛門排出， 就會放屁。

為什麼消化道會有氣體呢?這是因為人在吃食物時， 由於消化道正常菌群的作用， 產生了較多的氣體。 這些氣體， 隨同腸蠕動向下運行， 由肛門排出。 排出時， 由於肛門括約肌的作用， 有時還產生響聲。 所以， 放屁是腸道正常運行的一種表現。 相反， 如果不放屁， 或放屁過多過臭， 則為一種異常現象。

中醫歸於氣的範疇， 屬於氣下行。

放屁幾乎是讓所有人頭疼的生理活動了，

尤其是在公眾場合以及與女神共進晚餐的時候， 不經意間的一個屁簡直就是摧毀我們自尊心的核武器， 讓氣氛瞬間陷入尷尬， 這時候恨不得把頭塞進地縫裡面。 為了保住我們的顏面， 我們幾乎是用盡了洪荒之力緊緊夾住我們的菊花， 有時候恨不得找個塞子把他緊緊塞住。 可是大家有沒有想過， 那些年被我們憋回去的屁都去了哪裡呢？

首先大致分一下屁的去向：

無非是三種， 一種是沒憋住， 從人體下方偏後部快速噴薄而出， 暢快了腸道， 丟掉了面子；另一種， 夾緊括約肌， 輕抬一側屁股， 將高壓氣流緩慢的釋放出來， 正應了那句歌詞“無聲又無息， 飄散在風裡”， 你好我也好；最後一種， 咬緊牙關， 將這股真氣牢牢封印在體內， 讓其在體內激蕩、迴旋……

前兩種去向明確， 結局淺顯易懂就不多做贅述， 那些被我們硬生生憋回去的屁到底都去哪裡了呢？

首先， 介紹最容易理解的。

儲存在腸道內， 等待“桃花盛開的時候”。 被憋住的屁短時間內還是存留於結腸內， 只是從腸道的一頭被擠到了其他地方， 伺機而動。 如果這時候主人翁鬆懈了防禦， 或者轉移到一個相對來說比較安全的地方， 這些氣體便會一鼓作氣地噴薄而出， 發生於後一種情況的時候， 主人翁會感覺到無比的暢快， 感覺腸道獲得了一次“洗禮” ；如果發生在前一種情況下，

那不僅僅是前面的努力前功盡棄， 而且會因為括約肌收縮導致氣體流出道縮窄， 產生嘹亮的響聲， 若是這聲響還伴隨著一絲不愉快的氣味， 這， 就有點尷尬了……

第二， 是在腸道記憶體留時間較長， 被結腸粘膜吸收。

先從屁的組成來看， 總的來說屁是一種混合氣體，

大多是是甲烷， 產生臭味的“罪魁”是吲哚、糞臭素、硫化氫等惡臭氣體， 這些氣體可以通過自由彌散的方式透過結腸粘膜重新回到血運， 所以若是足夠堅強， 屁是可以克服的！

此外， 有一個好朋友跟我開玩笑說， 憋住的屁是從嘴裡排出來的， 雖然有點噁心， 但是卻並不是沒有道理呢。 一些高位小腸梗阻的患者梗阻上段的氣體也會通過嘔吐的方式排出；另外， 部分重新吸收入血的氣體也會隨著血液迴圈通過呼吸排出。

雖然憋屁可以挽回自己的面子， 但是其對身體的傷害確實不能忽視的。 首先被吸收入血的氣體成分中大多數是對人體有害的， 如吲哚、硫化氫， 這些成分會被肝臟處理後代謝排出， 長期憋屁有可能導致肝臟解毒功能受損；憋屁時往往會用盡洪荒之力，血壓也會相應升高，對於一些患有心腦血管疾病的人群來說，簡直就是是在拿生命在憋屁啊！另外，憋屁的時候腹內壓升高，長期升高的腹內壓會增加腹外疝的發生風險。

那這屁憋不住跌面兒，憋住了傷身，怎麼樣才能既不憋屁又能不傷身呢？

實際上，屁很大一部分是由吞咽下去的氣體組成，所以少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢嚥，通過充分的咀嚼，使食物與唾液充分混合，減少吞咽的氣體量，腸道內氣體的量少了，肛門排氣的幾率自然也就小了。

第二，屁的成分絕大多數都是無味的，僅有及少量的成分會產生十分令人不悅的氣味，如吲哚和硫化氫。而這些成分大多是來自腸道細菌分解未消化的蛋白質所產生，因而，在近期有比較重要的安排時，最好不要大魚大肉，蛋白質雖然產氣少，但是產生的成分往往會產生生化武器一般的作用。另外也可以適當的補充益生菌，改善腸道的微生態，也可以減少有害成分的產生。

第三，在和男神（女神）共進晚餐的時候，要注意食物的選擇，乳糖不耐受的人群，儘量不要接觸乳製品，防止肚子臨時出問題；還要注意少吃產氣的食物，比如蘿蔔，其含有大量膳食纖維，還有澱粉酶和木質素，會分解腸道內的澱粉，產生大量氣體，而且排出的氣體有股特殊的氣味，俗稱“蘿蔔屁”。此外韭菜、洋蔥、大蒜也會有類似的作用。

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長期憋屁有可能導致肝臟解毒功能受損；憋屁時往往會用盡洪荒之力，血壓也會相應升高，對於一些患有心腦血管疾病的人群來說，簡直就是是在拿生命在憋屁啊！另外，憋屁的時候腹內壓升高，長期升高的腹內壓會增加腹外疝的發生風險。

那這屁憋不住跌面兒，憋住了傷身，怎麼樣才能既不憋屁又能不傷身呢？

實際上，屁很大一部分是由吞咽下去的氣體組成，所以少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢嚥，通過充分的咀嚼，使食物與唾液充分混合，減少吞咽的氣體量，腸道內氣體的量少了，肛門排氣的幾率自然也就小了。

第二，屁的成分絕大多數都是無味的，僅有及少量的成分會產生十分令人不悅的氣味，如吲哚和硫化氫。而這些成分大多是來自腸道細菌分解未消化的蛋白質所產生，因而，在近期有比較重要的安排時，最好不要大魚大肉，蛋白質雖然產氣少，但是產生的成分往往會產生生化武器一般的作用。另外也可以適當的補充益生菌，改善腸道的微生態，也可以減少有害成分的產生。

第三，在和男神（女神）共進晚餐的時候，要注意食物的選擇，乳糖不耐受的人群，儘量不要接觸乳製品，防止肚子臨時出問題；還要注意少吃產氣的食物，比如蘿蔔，其含有大量膳食纖維，還有澱粉酶和木質素，會分解腸道內的澱粉，產生大量氣體，而且排出的氣體有股特殊的氣味，俗稱“蘿蔔屁”。此外韭菜、洋蔥、大蒜也會有類似的作用。

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