銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。 它能提高肝臟解毒能力， 保護肝臟功能， 它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力， 還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。 可以滋補生津;潤肺養胃， 補肺益氣。 虛勞咳嗽;痰中帶血;津少口渴;病後體虛;氣短乏力。 木瓜素有“百益果王”之稱， 木瓜鮮美兼具食療作用， 尤其對女性更有美容功效， 而銀耳又被稱為“平民的燕窩”價格便宜。 當木瓜遇上銀耳， 會發生怎樣的反應呢？
材料：
木瓜400g， 銀耳1朵， 紅棗6顆， 紅糖、冰糖適量
步驟：
糯銀耳提前用清水泡發一個小時以上
2.泡發好的銀耳去掉黃色的根部
3.銀耳加開水、放入紅棗、幸黑糖， 甜度按自己喜歡調整。
4、懶人模式開啟
5.新鮮成熟的木瓜， 洗淨去皮去籽， 切成0.5cm厚
6.放入湯汁已經有些粘稠的銀耳中
7.木瓜的加入， 不要煮太久， 所以要在煮到自己喜歡的銀耳口感時加入。
8.開鍋後煮3分鐘即可。 木瓜糖水熱著吃還是冰鎮後吃一樣的滋潤。
這道銀耳木瓜糖水絕對算的上是一道滋養糖水。
小貼士：
木瓜沒有什麼禁忌， 可以單吃也可以搭配牛奶、椰汁食用。
瘦身原理：
木瓜素有“百益果王”之稱。 木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，
2.銀耳性平、味甘淡， 有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。 不但適宜於一切婦孺、病後體虛者， 且對女性具有很好的嫩膚美容功效。 據說銀耳和燕窩的功效差不多， 有“平民的燕窩”之稱哦。
3.從中醫的角度來說，黑糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。黑糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。
男性在外應酬多、工作壓力大，喝些黑糖水，不僅能溫補助陽、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。
編輯推薦：
木瓜的功效與作用 木瓜的營養價值
木瓜的功效與作用 教你2種簡單木瓜美白法
吃木瓜的好處多,瘦身又美容
有“平民的燕窩”之稱哦。3.從中醫的角度來說，黑糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。黑糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。
男性在外應酬多、工作壓力大，喝些黑糖水，不僅能溫補助陽、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。
編輯推薦：
木瓜的功效與作用 木瓜的營養價值
木瓜的功效與作用 教你2種簡單木瓜美白法
吃木瓜的好處多,瘦身又美容