近兩天， 宋慧喬和宋仲基宣佈結婚的消息迅速傳遍世界的每一個角落， 頓時引得一眾男男女女們“羡慕嫉妒恨”。 微博、論壇哪哪都是心碎的聲音， 但是總歸， 大家對這對有愛的小哥哥小姐姐還是祝福的。
談到喬妹的感情史， 讓很多女生朋友們都唏噓不已。 不僅螢幕中與眾多“型男”搭戲， 感情生活中也是“男神收割機”。 時至今日， 81年出生的宋慧喬已經36歲了， 她的成功不僅源於她美好的品格和負責任的態度， 其“天然無公害”的“童顏”也為她的事業和生活加分不少。
在韓國這個藝人更新速度超快的圈子， 衰老可是一個明星的死穴。 從喬妹的目前狀態來看， 其保養的還是很不錯的。 作為公眾人物， 也許有很多的保養方法以及“克制”， 那對於常人來說， 又有什麼減齡秘笈呢?
1、有一個良好的作息習慣。 早睡、早起、不要熬夜。 此外， 養成午休的習慣也是很好的。
2、均衡飲食， 不暴飲暴食。 從內部直擊衰老根源， 攝入一些包含玉米、葛根、苦瓜等養肝食物， 也可起到抗衰老的效果。
3、做運動。 中醫主張好的運動模式是：緩慢、放鬆、持續、動靜協調， 運動要循序漸進， 如太極、瑜伽、散步。
以上幾個抗衰秘笈， 你學會了嗎?從古至今， 人們對於美的追求從來沒有停止過。 愛美這件事， 無關男女， 不論老少。 除了日常的護膚和飲食， 保持一個年輕的心態也特別重要。