阿膠自古以來被視為滋補上品、補血聖藥， 男女皆宜， 不過價格不便宜（幾百~幾千均有）， 而且大家總對阿膠的真偽有所懷疑。
今天要介紹的這味“藥”， 只要搭配的好， 補血效果堪比阿膠， 而價格卻只有阿膠的幾分之一。
這個東西， 價格上可以說物美價廉（是極品阿膠的十分之一）， 補血的效果好， （其營養是蘋果的5-6倍， 是葡萄的4倍）， 適合滋補身體， 改善體虛和亞健康， 而且還是無任何污染的食物哦！它就是補血聖品。
01桑葚讓我們抵抗力變好了
桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量， 能迅速補充營養促進造血功能， 增強機體免疫力。
02
桑葚讓我們消化能力變強了
桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質， 能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收， 健脾胃， 增強腸蠕動。
3
桑葚讓我們頭黑了， 視力好了
桑葚含大量的烏髮素， 能使頭髮變得黑而亮澤。
桑葚中的花青素， 可消除眼疲勞， 增強眼睛對較暗光線和變化光線的適應能力；阻止輕度近視的進一步發展， 預防重度近視及視網膜剝離， 對白內障、老年黃斑病變等眼疾具有較好的預防與治療功效。
4
桑葚讓我們的腎變好了
桑葚與枸杞子或何首烏配用， 可治腎虛、鬚髮早白、眼目昏花等。 貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。
桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂質在血管內沉積,防止血管硬化等。
5
桑葚讓我們的血管不再硬化了
桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成， 可抑制脂肪合成， 分解脂肪， 降低血脂， 阻止脂質在血管內沉積， 防止血管硬化等。
6
桑葚讓我們不再失眠多夢了
桑葚可以治療神經衰弱， 失眠健忘等症狀。 具體藥方是：桑椹子30克，
7
桑葚讓我們不再便秘了
桑椹還可以幫助便秘呢。 具體是：桑葚子30克， 蜜糖30克。 水煎服， 每日1次。
桑葚飲·四季茶方
給大家帶來了一些代茶飲的方子， 因四季所需效用不同， 所以搭配不一。
四季茶飲
春：桑葚+菊花
夏：桑葚+浮小麥
秋：桑葚 +銀杏
冬：桑葚+枸杞
桑葚粥·長壽古方【材料】
幹桑葚， 幹覆盆子， 茯苓，
幹山藥， 粳米適量
【做法】
洗淨相應食材， 下鍋熬粥即可。
如果從未食用過桑葚，也記得買回去吃吃，千萬別錯過！
桑樹特殊的生長環境決定了桑葚具有天然生長、無任何污染的特點，被醫學界譽為“21世紀的最佳保健果品”。
它是古代皇帝御用的補品，其中不僅含有活性蛋白、纖維素、維生素等，還有多種功能性成分，如花青素、白黎蘆醇、蘆丁、硒等，藥用價值高，具有良好的防癌、抗衰老、抗潰瘍、抗病毒作用。
中醫記載，桑葚具有滋陰補血、生津潤燥、補腎烏髮、清涼止咳、明目等功效。主治陰血不足而致的頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，鬚髮早白，消渴口幹，大便幹結等症。
如果從未食用過桑葚，也記得買回去吃吃，千萬別錯過！
桑樹特殊的生長環境決定了桑葚具有天然生長、無任何污染的特點，被醫學界譽為“21世紀的最佳保健果品”。
它是古代皇帝御用的補品，其中不僅含有活性蛋白、纖維素、維生素等，還有多種功能性成分，如花青素、白黎蘆醇、蘆丁、硒等，藥用價值高，具有良好的防癌、抗衰老、抗潰瘍、抗病毒作用。
中醫記載，桑葚具有滋陰補血、生津潤燥、補腎烏髮、清涼止咳、明目等功效。主治陰血不足而致的頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，鬚髮早白，消渴口幹，大便幹結等症。