頭為精明之府、百脈之宗， 人體的十二經脈都聚會在此， 而百會穴位於頭頂部正中央， 是人體陽氣最充盛的地方， 對於調節機體的陰陽平衡起著重要的作用。
經常按摩這個穴位， 可以將人體的一半經絡以及大部分的穴位都帶動起來。 對於身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友來說， 更可以起到補陽填陰的作用。
下面分享3種應用百會穴養生治病的方法：
1. 按摩法
端坐在椅子上， 用手掌或拇指指腹， 力度要適中， 按摩百會穴， 每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈， 每日2-3次， 可以疏通經絡， 提升督脈的陽氣。
高血壓的朋友用此方法， 每天堅持， 可以使血壓穩定並降下來。 對於低血壓患者， 刺激百會穴可以起到升提血壓的作用。
2. 叩擊法
用空心掌輕輕叩擊百會穴， 每次10下， 可以保持心情舒暢， 解除煩惱， 消除思想顧慮。
百會為諸陽之會， 輕輕叩擊可以起到活血通絡的作用， 當外感風寒出現頭疼或休息不好、失眠引起頭部脹痛時， 可用此法緩解。
3. 溫灸法
持扶陽罐溫灸該穴位， 時間為三至五分鐘， 讓罐體的溫熱、艾草的陽氣刺激該穴位， 可預防頭昏頭痛、失眠、陽氣不足、神經衰弱等疾病。 堅持每天溫灸， 有保健長壽的功效。
“百會通天氣， 一穴通全身”：通過刺激百會穴， 可以調動人體百脈， 達到四兩拔千斤的效果。
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