柿子, 屬於柿科植物漿果類水果, 成熟季節在十月左右, 果實扁圓, 不同的品種顏色從淺桔黃色到深桔紅色不等, 大小從2釐米到10釐米, 重量從100克到350克。
柿子是人們比較喜歡食用的果品, 甜膩可口, 營養豐富, 柿子營養價值很高, 所含維生素和糖分非常高, 尤其是維生素c比一般水果高1—2倍。 另外, 柿子不但營養豐富, 而且有較高的藥用價值。 生柿能清熱解毒, 是降壓止血的良藥, 對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效。 另外, 柿蒡、柿葉都是很有價值的藥材。
柿子的食用功效:
1、補充維C:柿子所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右, 所以吃柿子可以補充大量的維生素C。
2、潤腸通便:柿子富含果膠, 它是一種水溶性的膳食纖維, 有良好的潤腸通便作用, 對於緩解便秘, 保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。 另外, 柿子和柿餅都可作緩和滋養品。 並有止血潤大便的作用,
柿子的藥用功效:
1、止血:新鮮柿子有涼血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用, 用於治療咳血、便血、出血、吐血;有研究發現, 柿子和柿葉對降壓、利水、消炎、止血有著積極地療效。
2、潤肺化痰, 生津止渴:柿子有助於降低血壓, 軟化血管, 增加冠狀動脈流量, 並且能活血消炎, 改善心血管功能。
3、解酒:柿子能促進血液中乙醇的氧化, 可以幫助機體對酒精的排泄, 減少酒精對機體的傷害。
柿子的營養價值
柿子營養價值很高, 含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣等,
營養素含量
成熟的柿子中含糖15%, 蛋白質1.36%, 脂肪0.57%, 以及粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素, 尤其是維生素c比一般水果高1—2倍。
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