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柿子有哪些營養價值和藥用功效?

 柿子, 屬於柿科植物漿果類水果, 成熟季節在十月左右, 果實扁圓, 不同的品種顏色從淺桔黃色到深桔紅色不等, 大小從2釐米到10釐米, 重量從100克到350克。

柿子是人們比較喜歡食用的果品, 甜膩可口, 營養豐富, 柿子營養價值很高, 所含維生素和糖分非常高, 尤其是維生素c比一般水果高1—2倍。 另外, 柿子不但營養豐富, 而且有較高的藥用價值。 生柿能清熱解毒, 是降壓止血的良藥, 對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效。 另外, 柿蒡、柿葉都是很有價值的藥材。

柿子的食用功效:

1、補充維C:柿子所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右, 所以吃柿子可以補充大量的維生素C。

2、潤腸通便:柿子富含果膠, 它是一種水溶性的膳食纖維, 有良好的潤腸通便作用, 對於緩解便秘, 保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。 另外, 柿子和柿餅都可作緩和滋養品。 並有止血潤大便的作用,

能緩和痔瘡腫痛, 止痔瘡出血及直腸出血等。

柿子的藥用功效:

1、止血:新鮮柿子有涼血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用, 用於治療咳血、便血、出血、吐血;有研究發現, 柿子和柿葉對降壓、利水、消炎、止血有著積極地療效。

2、潤肺化痰, 生津止渴:柿子有助於降低血壓, 軟化血管, 增加冠狀動脈流量, 並且能活血消炎, 改善心血管功能。

3、解酒:柿子能促進血液中乙醇的氧化, 可以幫助機體對酒精的排泄, 減少酒精對機體的傷害。

柿子的營養價值

柿子營養價值很高, 含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣等,

其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。 柿子不僅營養豐富, 且醫學價值也很高。 柿子含有豐富的膳食纖維, 有良好的潤腸通便作用;柿子性寒, 有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效。 另外柿子葉煮水喝, 可以促進機體新陳代謝、降低血壓。

營養素含量

成熟的柿子中含糖15%, 蛋白質1.36%, 脂肪0.57%, 以及粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素, 尤其是維生素c比一般水果高1—2倍。

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