如果你的身體還有以下這些小毛病, 也可能是缺乏了某種營養喔!
序號小毛病所缺營養素1眼睛乾澀缺維生素A、胡蘿蔔素2口臭缺維生素B6、鋅3牙齒不堅固缺維生素A、鈣、鐵4嘴唇乾燥、脫皮缺維生素A、B25貧血、手腳發涼缺維生素B6、鐵葉酸6易疲勞、精神差缺維生素B1、B2、B67掉發過多、頭皮屑過多缺維生素A、B6、鋅、鈣8頭髮枯黃、分叉缺維生素E、鐵9黑眼圈缺維生素A、C、E10出現色斑、黃褐斑缺維生素C、E、葉酸11皺紋出現早、多缺維生素A、C、E、硒12皮膚無彈性、無光澤缺維生素B1、B213皮膚乾燥、粗糙毛孔粗大缺維生素A、B6、鋅14發育遲緩缺維生素A、B1、B215視力差、眼睛怕光、乾澀缺維生素A、B1、B2、硒16虛汗、盜汗缺維生素D、鈣、鐵17舌頭紫紅、嘴角爛缺維生素B3、B6編輯推薦: