您的位置:首頁>人群養生>母嬰>正文

孕媽媽痢疾對寶寶的危害及保養方法

孕婦拉肚子的危害不小

懷孕初期拉肚子會影響孕媽身體對營養物質的吸收, 而頻繁、劇烈的拉肚子可能會引發子宮收縮導致流產。

因為, 在懷孕期間出現頻繁或劇烈的腹瀉, 不及時吃藥制止, 會影響孕婦對營養物質的吸收, 從而影響胎兒的營養狀況。 其次, 腹瀉時, 女性體內會分泌一種叫前列腺素的天然化學成分, 它會進一步刺激腸道, 加重腹瀉症狀;同時, 這一化學成分還會刺激子宮收縮, 可能導致流產和早產。 最後, 有一些腹瀉本身就是早產或流產的預警孕婦必須重視。

孕婦拉肚子後怎麼吃 

1每天進食至少一種富含維生素c食物,

其中包括:柑桔, 花椰菜, 蜂蜜, 青椒, 番茄等。

2每天食用至少一種富含葉酸的食物, 包括:深綠色蔬菜, 小牛肉, 豆類。 懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。  

3隔天食用至少一種富含維生素a的食品, 其中包括胡蘿蔔, 南瓜, 菠菜, 甘藍等。

4每天吃或喝至少四份乳製品和高鈣食品來幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。 每天吃至少三份富含鐵的食物來確保你從日常飲食中獲取30毫克的鐵。  

 

5多喝水, 多吃小米飯, 不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。

6減少飲食量, 延長進餐間隔時間。

7食用易消化食物, 如米湯、麵條。

8食用有止瀉作用的食物, 如煮雞蛋、炒米粉、糖鹽水、大米米湯。

9停食肉類、少食水果、蔬菜, 尤其是炒菜、炸烤類食品。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示