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吃什麼可以緩解胃酸?胃酸過多不但會引起患者身體不適, 嚴重的話還會造成胃潰瘍, 因此, 有胃酸的朋友要注意及時緩解胃酸, 食療是一個很好的辦法。 那麼, 吃什麼可以緩解胃酸呢?下麵小編為您解答。吃什麼可以緩解胃酸?5種食物:
1、小蘇打水
小蘇打呈鹼性, 能中和胃酸, 解決大部分燒心問題。 但是如果經常燒心, 最好別喝小蘇打, 否則會引起胃脹、噁心等副作用。
2、口香糖
飯後嚼30分鐘無糖口香糖, 可以增加唾液的分泌量, 反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉, 緩解燒心症狀。
3、香蕉
香蕉是一種天然的抗酸劑,
4、薑
菜裡放點薑, 這樣有助於防治燒心, 但要適量食用, 每天吃2克左右即可。
5、蘆薈汁
蘆薈汁具有消炎作用, 可以緩解食道及胃部炎症。 中醫建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
吃什麼可以緩解胃酸?3個食療:
(一)、冰糖蒸蓮子
食材:幹蓮子300克、冰糖150克、豬網油1張(約200平方釐米)、棉紙1張做法:
1.將蓮子放入鍋中, 放入適量的清水燒熱, 然後用刷把反復搓刷。 等到待蓮衣脫盡後迅速離火, 再用溫水沖洗乾淨, 切去兩頭後用牙籤捅出蓮心備用。
2.清洗乾淨的蓮子放入蒸盆內, 再加入適量的清水後再上籠用武火蒸1小時取出。
(二)、香菇土豆丸子
食材:土豆700克、水發幹香菇2朵、香菜1棵、黃油1湯匙、鹽1湯匙、雞粉1/3湯匙、生粉1/2湯匙、清雞湯1/4杯。
做法:
1.土豆清洗乾淨, 切塊後備用;香菜清洗乾淨, 切碎後備用。
2.鍋中放入適量的清水, 燒開後放入1湯匙鹽同時再放入土豆塊, 用中火煮10分鐘。 接著撈起土豆並且瀝幹水攤涼, 放入保鮮袋中後壓制成土豆泥。
3.香菇擠幹水去蒂剁成細末, 放入土豆泥中攪拌, 同時放入鹽、雞粉、黃油、生粉以及雞湯, 充分攪拌均勻後搓成大小一致的丸子, 並且蓋上一層保鮮膜。
4.鍋中放水, 倒入土豆丸子,
(三)、參芪猴頭燉雞
食材:猴頭菌100克、母雞1只(約750克)、黃芪、黨參、大棗各10克, 薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
做法:
1.猴頭菌清洗乾淨, 去蒂後擠幹水分, 切成薄片備用;母雞去頭腳, 切塊後備用。
2.將母雞放哪購入燉盅內, 同時放入薑片、蔥結、紹酒、清湯等材料, 接著再放上猴頭菌片以及黃芪、黨參、大棗等食材, 用文火燉熟後即可食用, 對胃酸具有很好的緩解作用。
胃酸過多的飲食原則:
1、莫飲食無節制。 宜少吃多餐, 定時定量, 避免饑餓疼痛。 或疼痛較明顯時, 可吃一兩塊蘇打餅乾。
2、忌多吃味精、酸辣及過鹹食物。 當以清淡食物為主, 過量味重、酸辣之品會刺激胃酸分泌, 加重病情。
3、忌睡前兩小時進食。 經常在睡覺前兩小時內吃東西, 容易致使括約肌鬆弛, 導致胃酸倒流入食道的情況發生。 有的人習慣吃夜宵, 飽著肚子仰臥即睡, 這樣也使胃酸更容易倒流。
4、忌食太油膩或煎炸食品。 飲食當儘量選擇易消化食物為主, 可適量進食肉類, 但炒煮一定要熟, 烹飪蔬菜不要半生。
5、禁食含酸量多的水果。 有胃酸分泌過多的朋友, 注意不要吃楊梅、青梅、李子、檸檬等含酸量較多的水果。 否則, 可使病情加重, 並嚴重妨礙潰瘍的正常癒合。
6、嚴禁飲酒、濃茶和咖啡。 因為酒對胃刺激最大, 會使潰瘍病加重或惡化。 如喜歡飲茶, 應儘量喝淡茶, 切忌濃茶。
7、禁食冰凍和過燙食物。