酒精肝運動量要由小到大

酒精肝病人， 你這的狀況確實不可以劇烈運動， 最好也不要參加籃球等有身體對抗的運動， 以免加重病人情況。 你可以採取一些較為輕柔的運動， 例如慢跑， 做健康操等有氧運動， 只須做到微微出汗達到運動的效果就好。

酒精肝病人平常不可以多運動， 宜適量鍛煉， 否則病人情況對身體可能產生更大的危害。 注意在運動中多補充水分， 保持身體的水鹽平衡， 對病人的病人情況和身體都是很好的。 平時飲食及生活中注意事項宜：

1、苦：中醫覺得苦性食物屬寒， 可清熱解毒。 對肝膽濕熱型肝病病人進食苦性食物是有益，

2， 酸：從中醫角度酸性食物可引藥入肝。 中藥中五味子就屬酸性， 它可引藥入肝， 降低轉氨酶。 過去， 還曾經流行過米醋zhì liáo肝炎。 此外， 酸性食物還可增加食欲，

3， 甜：甜性食物可給肝炎病人補充必需熱量， 易吸收， 有利肝炎恢復， 在肝炎急性期， 食欲減低， 進甜食是好。