觀察舌象最佳時間宜選擇每天清晨刷牙前， 此時沒有藥物及食物影響， 舌象更能反應臟腑虛實變化。 正常人的舌象， 舌體柔軟， 活動自如， 顏色淡紅， 舌面鋪 有薄薄的、顆粒均勻、幹濕適中的白苔， 舌下絡脈隱現， 稱為“淡紅舌、薄白苔”， 表明氣血調和， 舌象“有胃、有神、有根”。
淡白舌
淡白舌可見于疾病初起階段， 正盛邪弱， 尚未內擾臟腑， 病情較輕。 如中風患者見舌質淡白、舌苔薄白或薄黃， 則多神志清， 二便調和， 僅 見肢體麻木、言語不清、生活尚能自理等， 此時病位較淺、病情較輕， 此類多見於腦血管痙攣及腔隙性腦梗死，
紫暗或紅絳舌
若出現舌質紅絳（舌紅而顏色深暗）或紫暗， 舌苔黃厚燥或無苔， 則表明邪氣入內、瘀血或痰濁內生等， 患者可出現神志不清， 大小便失禁等症狀， 病情較重， 常反復發作， 應及時救治。 舌苔厚膩為痰濕、痰熱內盛之象， 治療多以降濁化痰為主， 舌質紫暗為瘀血之征， 多以活血化瘀為主。
青舌
中風後期或病久患者， 多見青舌（舌色如青筋色）等， 為氣虛血瘀之象， 臨床上以補氣活血為主， 代表方為補陽還五湯。 因此， 若舌質由紅絳或紫暗轉淡紅， 苔由厚膩轉薄白或薄黃， 則病情向好的方面發展；舌由淡紅轉紅絳或紫暗， 舌苔由薄白變黃膩或乾燥起芒刺，
中醫望診的注意事項
1、不要化妝， 不要塗指甲油， 望神色是中醫望診中的重要內容， 所以一定要讓中醫看到你的“本來面目”。
2、不要進食染舌的食品（如山楂、草莓、橄欖等）， 這些食物容易使舌苔變黑， 造成誤診。
3、不宜喝牛奶、豆漿等乳白色食品：喝這些東西容易使舌苔變白膩， 造成醫生誤診。
4、不宜飲酒、吃辣椒或吃過熱過冷的食物：酒、辣椒等屬於熱性， 使氣血運行加快， 舌質變紅， 舌苔減少， 脈搏增加， 影響對疾病的診斷。
5、不宜喝咖啡、吃橘子等黃色食物：吃這些東西會令舌苔發黃， 易造成誤診。
6、不宜吃花生、瓜子、核桃：因為這些含脂肪多的食品也會使舌苔白膩， 使醫生誤診。
7、不宜飯後就診：飯後不但脈多洪緩， 而且舌變薄， 舌質變紅， 加上有些食物容易使舌苔變色；這樣會導致醫生誤診（就診最好在飯後1小時）， 最好清晨就診， 不用刷牙。
8、不宜在激烈的體力活動後立即就診：因為這時就診會影響醫生切脈， 掩蓋疾病的其他表現。
