臉部分佈有很多淋巴組織, 採用按摩手法改善淋巴迴圈, 可以減緩臉部的衰老, 使人們顯得更加年輕。
首先, 雙手中指、無名指和小指併攏, 從嘴角稍微偏下的地方開始把臉頰的肉推到鼻子的下方, 重複3次。
然後, 從下巴中央開始揉向耳後。
具體做法:用中指和食指按摩, 從下巴的中央開始沿著臉部的輪廓直到耳朵後面的淋巴結處, 在耳根處按一下。
接下來, 從眉頭開始到眉尾按摩。
具體做法:用食指和拇指夾住眉毛, 從眉頭開始按至眉尾。 這對於緩解眼部疲勞和浮腫也有效果。
最後, 按摩脖子到鎖骨的部位。
進行淋巴按摩最好使用乳液或者面霜, 讓手指比較滑潤, 按摩時以感覺微微酸痛為宜。