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精濁的飲食調理法

原則注意飲食合理, 不要過食肥甘厚味、辛辣刺激之品, 勿過量飲酒。 可適當多飲水, 保持排尿通暢。

食療方

1、慈菇花拌公英鮮慈菇花、鮮蒲公英、調味品各適量。 將鮮慈姑花、鮮蒲公英洗淨, 鮮蒲公英切細, 放入大碗中, 調入蔥、薑、味精、食鹽、香麻油、醋、大蒜等拌勻服食, 每日2劑。 此方清熱解毒。

2、苡仁煎劑薏苡仁30~45g, 白糖適量, 加水濃煎, 濾出汁液加白糖, 分3~5次服用, 隔天1劑, 有健脾滲濕的功效。

3、馬齒莧汁馬齒莧120~150g(鮮品加倍)、紅糖90g, 水煎, 每日1劑, 分3次口服。

4、滑石粥;滑石30g, 瞿麥10g, 粳米30~60g。 先將滑石用布包紮, 再與瞿麥同入水中煎煮, 取汁,

去渣, 加入粳米煮稀粥。 空腹服用。 適用於屬濕熱證者。

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