緩解痛經喝它大錯特錯，讓你疼痛變本加厲！

紅棗get='_blank' href='/shicai/jiangzhi.html'>薑汁le="text-indent:2em;"> 痛經對於很多的女性來說這是每個月困擾自己的事情， 在生活中大家緩解痛經也有很多常用的方法， 可是有些方法不僅不能緩解疼痛， 還會變本加厲。

喝紅糖水

首先， 喝熱的紅糖水可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 月經也會排得較為順暢， 女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題， 不妨試試這個方法；也可加些薑汁共煮， 補中氣、補血養肝（依中醫觀點， 子宮正是走肝經）， 溫筋通絡效果會更好。

但是紅糖屬熱性， 易燥火上火， 針對體質虛弱， 寒濕血虛， 氣滯血於的女性可提高體內熱性，

減輕因體寒氣血滯引起的痛經症狀。 反之， 假如你的體質為火性體質， 即內熱較重， 虛火上行， 服用燥性很大的紅糖水， 好比火上澆油， 身體受不了虛火過旺， 於是以出血方式泄內火， 會造成出血過多。

其次， 紅糖水調節痛經情況對於繼發性痛經有一定的療效， 更多適用於產後痛經恢復女性補充血氣。 可以幫助產後女性緩解子宮收縮， 但對經期女性而言， 用處並不大， 有時候過度吃甜食， 反而會增加她們的焦慮感。 所以說預防痛經還需要平時多注意經期的衛生， 避免經期受涼， 在經期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

對於痛經的患者可以多吃些有酸味的食品， 如酸菜、食醋等， 能在一定程度上緩解疼痛。 若是經血量不多，

還可以適量喝一點葡萄酒， 可以通經活絡， 擴張血管， 使平滑肌鬆弛， 對痛經的預防和治療有較好效果。

[紅棗玫瑰花茶]

做法：取10克玫瑰花、5—7顆小棗， 將其泡水或煮成茶飲， 可加入適量蜂蜜調味。

功效：可疏肝理氣、活血溫通、健脾補血。

[隔姜灸神闕穴、關元穴]

作用：可以祛寒濕、暖胞宮， 起到溫經散寒、通絡止痛。 神闕穴具有溫補脾腎、溫經散寒、調理沖任的作用；關元穴為任脈經穴， 又為全身強壯要穴， 可暖下焦， 溫養沖任。 具有通利氣血、祛寒止痛的作用。

操作方法：

（1）讓患者取仰臥位， 取神闕穴（位於人體的腹中線， 肚臍中央）、關元穴（前正中線上， 臍中下3寸）。

（2）取0.5釐米厚， 直徑3釐米的鮮薑片， 用針或牙籤刺數孔， 放在施灸的穴位上。

（3）取艾絨做成高約1釐米，

直徑約一釐米的艾柱， 將艾柱放于薑片上點燃施灸， 一般灸6-8柱。