腳是足三陰之始 護腳也分四季

腳不僅承載著我們的重量， 還能讓我們到任何地方， 但是我們對它是否關心過?每次走累時， 你是否會給它來個按摩;天冷時， 你是否會多穿幾雙襪， 避免腳受寒。

你的腳有多重要

人的一隻腳有26 塊骨頭、19塊肌肉、33個關節、50多條韌帶、4萬多個汗腺。 就是這些骨頭， 支撐起人體的全部重量。 另外， 在人體的12條經脈中， 就有6條循行於足部：足太陰脾經、足厥陰肝經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經， 足底部有足少陰腎經。 所以， 腳是足三陰之始， 足三陽之終。

心臟是血液迴圈的動力， 而腳部是離心臟最遠的地方，

加上重力的原因， 血液一般會向下流入腳部， 但是要血液再流回心臟就比較難。 這就需要依靠下肢骨肉泵的作用， 它能協助心臟的泵血作用， 使下肢的血液流向心臟， 從而保證全身的血液迴圈。 所以腳部的收縮功能決定著我們全身的迴圈， 因此它也被稱為人體的“第二心臟”。

“汗腳”多小心

相比于女性， 男人更應該注重護腳。 至少有8成的男人有汗腳， 所以男人洗腳時一定要用香皂認真清潔， 因為出汗過後的腳產生的細菌較多， 如果不及時清理乾淨， 很容易感染其他部位。

有汗腳的男人要養成用溫水泡腳的習慣， 還可以在水裡放入薑片， 能排除體內的濕氣， 有效減少足部出汗的情況。

有汗腳的男性朋友平時也要注意鞋子要勤洗勤換，

這樣能避免病菌的堆積， 防止足病的發生。

護腳也分四季

腳也是需要鍛煉和保護的， 但是不同的季節有不同的護法。

春天的腳經過寒冷的冬天， 腳部的迴圈變慢， 所以要著重增加腳底神經和血管的刺激， 加速血液迴圈， 有利於冬天的裂口和凍瘡恢復。 平時要多走路， 鍛煉腳部肌肉， 還可以每晚泡腳時放幾塊卵石， 刺激效果更好。

夏天要特別注意防腳病。 因為腳在高溫環境中特別容易滋生細菌。 另外， 很多男性朋友夏天很喜歡穿著人字拖出門， 這時就要特別警惕足跟疼痛、肌腱炎等疾病。 其實夏天穿透氣的運動鞋或休閒鞋是最好的選擇。

秋天是保濕的季節， 腳部也會因乾燥而脫皮， 所以每天要給腳部保濕。

每晚洗腳後， 可以在腳部塗抹甘油或保溫霜。

冬天是防裂的季節。 有些人一到冬天腳就會開裂， 尤其是中老年人。 所以一定要注意給腳部塗上一些滋潤的產品， 可以選擇凡士林等含油脂高的的護膚品。

腳是使命是非常重的， 試想一下， 如果沒有腳， 我們怎麼辦?所以我們一定要對腳進行適當地保護， 這樣， 你的腳才能陪你走得更遠。