核心提示: 注意休息， 避免過勞。 可進行短時適度的體育鍛煉， 如廣播體操太極拳等， 每次10-20分鐘， 微汗舒適即可， 每日1-2次。
有很多肝硬化患者在治療病情方面， 出現難以治癒和經常復發的情況， 這究竟是為什麼呢?實際上， 治療肝硬化不僅要講究科學的方法， 而且， 患者自身還應該注意調理好自己的生活， 保護好肝部， 這樣才有利於肝硬化的治癒。 那麼， 肝硬化患者該怎樣調理好自己的生活呢?
情緒
怒傷肝， 此為第一大忌。 肝硬化患者易煩躁激怒、暴怒的情緒變化， 會刺激機體發生應激反應， 使人體內分泌系統發生改變。
休息
注意休息， 避免過勞。 可進行短時適度的體育鍛煉， 如廣播體操太極拳等， 每次10-20分鐘， 微汗舒適即可， 每日1-2次。
禁酒
大量研究表明， 酒精對肝臟有直接的損傷作用， 患者切不可掉以輕心。 有人認為少量飲酒或偶爾飲酒並無大礙， 其實不然。 任何含有酒精的溶液， 即使含量再小進入機體後都需要肝臟的分解。 實驗室表明， 酒精能抑制細胞所合成的糖蛋白和白蛋白的分泌排出， 在肝細胞嚴重受損、肝臟本身也已出現纖維硬化時， 再飲酒加重肝臟負擔，
飲食
高蛋白、高維生素、低脂肪、低鹽飲食。 少量多餐， 細嚼慢嚥， 八分飽為宜， 睡前可加餐禁絕飲酒。 避免大便幹結。
由此可以看出， 肝硬化病人調理好自己的生活是很重要的一件事情。 患者在治療期間要保持好心情， 樂觀對待肝硬化疾病， 切忌有易暴躁的壞脾氣。 平時注意好休息， 避免過度勞累， 飲食方面應少吃鹽， 飯吃到八分飽即可， 多吃花生和穀類的食物還有利於保護肝細胞。
