養生之道網導讀：
每個女性都是讓自己成為人人都羡慕的魔鬼般的身材， 尤其是肥胖的女性更是羡慕不已。 而像這樣的身材並不完全是天生的， 而是通過後天的……每個女性都是讓自己成為人人都羡慕的魔鬼般的身材， 尤其是肥胖的女性更是羡慕不已。 而像這樣的身材並不完全是天生的， 而是通過後天的雕琢而成的。 比如說像運動減肥、飲食減肥等都可以讓您擁有魔鬼般的身材。 可是有些懶女人她既不想運動也不想節食就想減肥， 那有沒有懶人快速減肥法?
養生之道網專家介紹， 懶人快速減肥法其實也很多，
首先， 吃飯的方式要改變。 同樣一頓飯， 你用兩倍的時間來吃， 可以減少食量。 因為人的大腦對於飽的感覺傳遞地比較慢， 所以感覺到吃飽了的時候， 其實飯量已經超標了。 所以懶人們不想辛苦地忍住嘴巴， 就把吃飯的速度放慢下來， 慢慢地就會發現， 就算讓你吃， 你也吃不多了。
其次， 吃的口味也要變， 儘量挑辣的食物來吃。 辣的食品含有一種辣椒素， 能刺激腎上腺分泌更多的腎上腺素， 促進脂肪成分的燃燒， 消耗掉更多的卡路里。
最後， 喜歡喝可樂的懶MM不占少數吧!所以小編介紹一種最新流行的可樂減肥法， 每天晚上不吃正餐， 就以一罐可樂做晚餐。
懶人快速減肥法 ， 就是要求通過吃可以完成減肥的方法， 當然對懶人來講是再好不過了。 對於懶人來講， 如果能夠將以上的方法堅持一定的時間， 就可以達到減肥的效果。 因為減肥貴在堅持， 所以無論是飲食減肥還是運動減肥都得要堅持長久才行。
