冬瓜減肥法

減肥是現在很常見的事情， 女性為了減肥都是選擇了不同的減肥方法， 一到夏天也是減肥最佳時節， 尤其是女性會選擇運動減肥、飲食減肥， 這些減肥方式， 在減肥上， 都是有著很好的幫助， 尤其是對飲食減肥， 這樣的減肥方法是很好選擇， 減少油膩、辛辣食物， 利於人體健康， 那冬瓜減肥法是很好之選。

對冬瓜減肥法， 也是很多人很少用的， 這樣的減肥方式， 不僅對身體健康沒有損害， 對調理腸胃上， 都是有著很好的幫助作用， 因此對這樣的減肥方式， 是最佳選擇。

冬瓜減肥法：

冬瓜性寒， 瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。

亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。 冬瓜如帶皮煮湯喝， 可達到消腫利尿， 清熱解暑作用。 冬瓜減肥法自古就被認為是不錯的減肥方法， 冬瓜與其他瓜果不同的是， 不含脂肪， 並且含鈉量極低， 有利尿排濕的功效， 冬瓜減肥法可以使人快速瘦下來。

食療配方

藕節冬瓜湯

配方：藕節100克， 帶皮冬瓜200克。

制法： 冬瓜切塊， 與藕節共放鍋內加水適量， 煎煮20分鐘， 取汁即可。

功效： 清熱通淋， 利濕止血。 清熱涼血， 利尿通淋。

用法： 每日1劑， 分3次服完。

冬瓜汁是起美容排毒作用的。

冬瓜蝦仁

材料：蝦/海米也可以， 冬瓜。

做法：

1、將蝦去殼， 去蝦線， 洗淨， 瀝幹水分放入碗內;

2、冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。

3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，

少許鹽、雞精調味後盛入場碗。 (調味品儘量少放)

冬瓜口蘑湯

材料：冬瓜500克， 水發口蘑100克， 料酒、精鹽、味精、濕澱粉、豆油、豆芽湯各適量。

做法：

第一步， 將冬瓜洗淨， 去皮、去瓤， 下沸水鍋煮熟， 撈出放涼水浸涼， 再切成塊;將水發口蘑去雜洗淨。

第二步， 炒鍋放豆油燒熱， 放入豆芽湯、口蘑、冬瓜塊、料酒、精鹽、味精， 用大火煮沸後， 改為文火燉燒至口蘑、冬瓜入味， 用濕澱粉勾熒， 即可出鍋裝湯盤。

通過以上介紹， 對冬瓜減肥法也是有著很好認識， 對這樣減肥方法使用上， 也是可以放心進行， 但是要注意的是， 在對這樣減肥方式使用的時候， 都是不用擔心是不是可以長期使用， 冬瓜減肥是一年四季都可以選擇， 不會損害到自身健康。