枸杞紅棗赤豆湯， 可以消渴補血， 補中益氣， 潤心肺。 又因做法簡單， 材料取材方便， 是被眾多女性朋友所推崇的養顏好湯。 眾所周知， 枸杞可滋補肝腎、明目， 潤肺止渴， 進而使人面色紅潤。 紅棗具有“補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色”的功效， 加上滋陰利水的赤小豆， 可以有效改善你面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況， 補血潤心肺。
原料：
枸杞20克、紅棗80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水適量。
做法：
1.原料：枸杞20克·紅棗80克·赤小豆100克·冰糖30克·清水適量;
2.赤小豆洗乾淨， 用清水浸泡24小時;大棗和枸杞分別用清水沖洗乾淨備用;
3.把以上材料一起加入湯煲中， 加足清水;
4.大火煮滾;轉文火放入冰糖;
5.繼續煲約50分鐘， 如果用燜燒鍋， 這一步就直接放進保溫桶;
6.直至紅小豆酥爛就可以了。
