相信生活中很多人都有過上火的經歷， 身體上火對健康的影響是非常大的， 尤其是天氣乾燥的時候一定要注意吃降火的食物， 那麼吃粳米會上火嗎？
粳米的營養價值
粳米米糠層的粗纖維分子， 有助胃腸蠕動， 對胃病、便秘、痔瘡等療效很好；
吃粳米上火嗎可以吃
根據自己的身體情況選擇正確的飲食能讓身體變得更加的健康， 上面就是對吃粳米會上火嗎的介紹， 這樣我們就能好好調整自己的飲食。
吃粳米上火嗎？粳米的營養價值有哪些?
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