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吃黑米上火嗎?黑米的營養價值有哪些?

食物是我們每天都離不開的, 但是不同的食物對身體的調節作用都是不一樣的, 所以平時在生活中飲食調整是非常必要的, 吃黑米會上火嗎?下面一起看一下吧。

黑米的營養價值

1黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素, 營養豐富;

吃黑米上火嗎

不會上火。 黑米為米中珍品, 素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”之美譽, 具有特殊的營養價值。

雖然我們能從食物中獲取到營養, 我們搭配好飲食能讓身體變得更加的健康, 上面就是對吃黑米會上火嗎的介紹, 這樣我們在吃黑米的時候就能更加的注意了。

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